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内科医学资料显示:这5类健康饮食很适合肾友吃!收藏!

2018-05-07 来源:天天说肾  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:新鲜蔬菜富含膳食纤维、多种维生素、矿物质等,多食用新鲜蔬菜有助于降低心血管等并发生的风险。但是对于含钾高的蔬菜,如土豆、菠菜、山药、鲜蘑、藕等,食用前要焯水。建议肾病患者每天新鲜蔬菜的食用量控制在500g左右。

对于肾友们来说,饮食关乎肾病患者肾功能的保护、并发症的预防等等,因此。日常饮食至为重要!

结合内科医学相关资料,今天重点给肾友们推荐几种健康饮食:

新鲜果蔬

新鲜蔬菜富含膳食纤维、多种维生素、矿物质等,多食用新鲜蔬菜有助于降低心血管等并发生的风险。但是对于含钾高的蔬菜,如土豆、菠菜、山药、鲜蘑、藕等,食用前要焯水。建议肾病患者每天新鲜蔬菜的食用量控制在500g左右。

同样的道理,新鲜的水果也是必不可少的,每天要摄入不少于250g的新鲜水果,注意含钾高的杏、橘子、香蕉等要减少食用。

鱼肉

鱼肉明显优于猪牛羊等红肉,且脂肪含量很低,每周肾友可以吃两三次鱼肉,尽量减少红肉的摄入。

豆制品

常见的黑豆、青豆、黄豆都属于大豆的范畴,常被制作成豆浆、豆腐、豆腐脑等,这些豆制品肾友们是可以食用的。每天可以吃2两鲜豆腐。

植物油

植物油富含多种不饱和脂肪酸,大家可以不同植物油换着吃,每天的用量控制在30ml左右。推荐优质植物油:橄榄油、花生油、菜籽油、葵花籽油、茶油等。

鸡蛋

鸡蛋当中的氨基酸很适合人体所需,属于肾病患者所需的优质蛋白。肾友们可以每天吃一个

鸡蛋,如果是肾功能不全的患者并伴有血磷过高现象,可以隔日去黄。

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