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高能预警!5类前列腺炎高危人群,你是其中之一吗?

摘要:因为没有性伴侣,所以很多人会选择自慰,未婚的男性自慰过于频繁就很容易让病菌进入到前列腺,从而引起了前列腺炎。因此自慰还是要有个度。

前列腺炎诱发的原因有很多,到底哪些人是前列腺炎的高危人群呢?

1.久坐办公室的白领

因为白领一直坐着工作,很容易让血液流通受阻,从而让新陈代谢缓慢下来,导致前列腺充血,直接引起炎症。

2.频繁自慰的单身人士

因为没有性伴侣,所以很多人会选择自慰,未婚的男性自慰过于频繁就很容易让病菌进入到前列腺,从而引起了前列腺炎。因此自慰还是要有个度。

3.刚结婚的新郎

刚刚结婚的新郎也很容易患上前列腺炎,举行婚礼本身就很劳累,再加上婚宴上喝酒过多,夫妻生活又没有节制,再加上蜜月期的夫妻生活不卫生,就可能引起前列腺炎。

4.长途汽车司机

开长途汽车的司机即使想上厕所也是需要条件的,往往需要憋着,导致细菌不能及时排出,引起前列腺炎。

5.销售人员

销售人员应酬都是比较多的,平常喝酒很多,常吃辛辣的食物,这些习惯容易引起前列腺充血,诱发前列腺炎。

如何预防前列腺炎?

1、预防前列腺炎首先要做到三个最基本的事情,即远离喝酒、远离久坐、减轻压力。还有,预防前列腺炎千万不能抽太多烟,因为香烟中的尼古丁等有毒物质会影响前列腺的血液循环,对前列腺产生危害。

2、多吃果仁:果仁例如南瓜籽仁、花生仁、杏仁等都应该多吃,因为其中含有丰富的锌,锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。

3、多喝水少憋尿:多喝水,不要憋尿。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

4、体育锻炼:加强体育锻炼是必要的,如走路和慢跑,还可按摩腹部、大腿和臀部,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。建议中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。

5、规律过性生活纵欲过度对前列腺非常有危害,性生活适度才最好。男性总是以为性生活会对前列腺造成伤害。但其实规律的性生活,对前列腺有好处。相反,节制性欲,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。

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