关于尿尿的那点事：憋尿七宗罪！看完直接吓尿了！

憋尿在日常生活中很常见，但到底什么程度，才算憋尿呢？憋尿有什么危害呢？我们来看一看！

什么程度是憋尿？

它在医学上被称为“强制性尿潴留”。当膀胱积聚接近200cc的尿液时，开始有排尿感。

当尿液接近400cc时，有强烈的冲动去卫生间。

尿量达500-600cc，控制排尿的肌肉扩张并放松。

此时，你觉得你可以坚持下去，直到你的膀胱里的尿液达到“警戒状态”：最多800cc，你就会出来。

憋尿七宗罪

第一宗：尿路感染

长期来看，尿液不能清除细菌，大量细菌在尿道中积聚，可能导致尿路感染。女性尿道很短并且与阴道相邻并且更容易受到污染。

第二宗：肾盂肾炎

膀胱含有过多的尿液并且压力增加，这可能导致尿液回流到输尿管和肾盂。如果尿中有细菌，很容易引起肾盂肾炎。

第三宗：前列腺炎

研究表明，泌尿系统中的细菌可以逆行到前列腺引起前列腺感染。

第四宗：膀胱癌发病率增加。

研究表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，膀胱癌的发生风险越大。因为它增加了尿液中的致癌物质会影响膀胱的时间，所以有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性是普通人的三到五倍。

第五宗：膀胱破裂

憋尿时，膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就很容易破裂，从而使大量尿液进入腹腔，腹腔感染发生，抢救不及时会有生命危险。

第六宗：尿频和尿失禁。

时间长了会损伤膀胱肌肉组织，导致膀胱损伤并降低其收缩能力，导致尿频和尿失禁。

第七宗：憋尿伤「心」

憋尿会导致心率加快，导致心律失常和心肌梗塞。当尿液快速排空时，迷走神经反射可导致心动过缓，并可诱发利尿性晕厥。