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利于前列腺炎的事

2018-04-20 来源:同耀健康咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:改掉以前的坏毛病起码是个好的开始,晚上不熬夜,打飞机次数控制在1月3次,经常久坐的1小时起来活动3分钟左右,喝酒能推就推。

有利于前列腺炎的事:

1、锻炼

我所说的锻炼,不是偶尔打个球,爬个山。而是长期坚持的锻炼,假如你每天打篮球,3个月以后你再来比较一下,绝对有非常好的效果。锻炼的方式随意(除骑单车),但尽量不要把自己搞得精疲力尽,已经得前列腺炎的人,经不起劳累。咱们老祖宗有句话叫做身强百病消,几千年总结的经验绝对是有道理的。

2、一颗乐观开朗的心

改掉以前的坏毛病起码是个好的开始,晚上不熬夜,打飞机次数控制在1月3次,经常久坐的1小时起来活动3分钟左右,喝酒能推就推。

心态不好特别是过度关注前列腺真的不容易好起来。但也不能不管,你只需平时稍加注意自己的生活习惯即可!

3、经常走动,不久坐

4、作息规律

5、吃苹果对前列腺有一定的帮助

6、多喝水,不能因为尿频就不少喝和不喝

肾虚是很多现代男人共同出现的问题。在中医看来,肾是人体的生命之源,如果肾虚了,就代表着一个人的生命力太弱。那么,应该如何补肾呢?下面就为大家盘点日常生活中最补肾的一些食物。

1海产品

鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

2韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。

3大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

4鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

5蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

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