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男人——房事要节制 跟前列腺说拜拜

2018-04-20 来源:同耀健康咨询  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺,前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,最常见的是慢性前列腺炎。要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题。

前列腺最害怕房事过多,前列腺炎喜欢四类男人,预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺,前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,最常见的是慢性前列腺炎。要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题。

1、过有规律的、负责任的性生活

不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

2、适量运动

做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

3、常做前列腺功能锻炼

动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等,其作用是松驰盆腔的肌肉,同时对前列腺做轻微的按摩,对于改善会阴部位的血液循环,促使炎症消散有好处,对前列腺炎的治疗非常重要!

4、到正规的泌尿外科医院接受男科专项检查

男性朋友定期到正规的泌尿外科医院接受男科专项检查,对于早期发现和治疗前列腺炎具有重要的意义。另外,作为妻子的也同样需要定期接受妇科检查,这是因为不少前列腺炎患者的妻子或自身带有泌尿系统炎症,或因为夫妻生活而引起交叉感染,所以“夫妻同检同治”是预防前列腺炎及保证前列腺炎不再复发的重要措施。

5、了解前列腺炎的早期症状

专家强调,男性朋友应该多了解前列腺炎的早期症状,并在日常生活中多关注自己的身体,一旦发现身体出现了前列腺炎的症状,就应该尽快到正规的泌尿外科医院就医,以免拖延了治疗时机,造成病情加重,甚至增加日后治疗的难度。

最后,治疗前列腺炎不能“急”,切忌“见好就收”,即使前列腺炎的症状明显缓解甚至消失,也不能自行中断治疗。

6、消除前列腺炎的各种易患因素

如包茎和包皮过长患者应早做手术治疗,有尿道感染者应彻底治愈尿道炎症。不滥用抗生素滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群,造成菌群的失调,使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖,从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

7、内裤要干爽透气

选购干爽透气的内裤,不透气的内裤将阴茎和阴囊牢牢包裹在一起,很轻易让高温湿润成为病毒细菌滋生的温床,而干爽透气的内裤,保持胯下长期干爽,是预防细菌性前列腺炎的很重要措施,这点男性朋友不要忽视。

前列腺炎疾病发生以后,对患者的身体健康影响很严重,所以对于前列腺炎疾病,我们需要重视做好积极的治疗和护理。

前列腺炎是泌尿外科的常见病,在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。

检查出前列腺炎要做好哪些家庭护理

1)经明确诊断患慢性前列腺炎后,一定要遵照医嘱正规服药、合理用药、坚持服药,同时治疗其他泌尿生殖系炎症,可预防前列腺炎的复发。

2)急性期要卧床休息,直到体温恢复正常。

3)生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力。

4)平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。

5)戒手浮、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染。

6)注意营养和饮食,发热期一可食用高蛋白软性饮食,禁忌辣椒等刺激性食物。

7)节制性生活,以利于前列腺炎的恢复。讲究卫生,勤洗澡,勤换内衣,防止细菌感染。及时治疗身体其他部位的感染病灶。

注意保暖,防止下身着凉,对预防前列腺炎有帮助。

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