很多男性下意识的认为，憋尿能让膀胱系统更具力度以及扩张力，这样久了自已的性能力也达到不错的提升了，那么利用憋尿来煅炼性能力是否可取呢？
专家指出：憋尿虽然能暂时性让男性的性神经系统产生兴奋性，改善了勃起障碍，但憋尿改善男性功能对男人健康的厄杀可是很多的。长期以往，反而容易诱发男性前列腺疾病，加剧早泄、阳痿问题。因此，不建议刻意憋尿，也不建议憋尿过度。男性排尿和排精液都是由一个闸门来控制。如果强忍，大量尿液积存在膀胱，会强烈刺激排尿中枢。男性受急需排尿信号干扰，注意力无法集中，易影响性生活质量。
男性憋尿的坏处多，应当警惕
尿路感染
男性尿道下段通常积聚细菌，排尿就把细菌排了出去。如果经常憋尿，细菌病毒积聚，有可乘之机，就易形成尿路感染。严重时，尿路感染向上蔓延，到达肾脏，还会影响到男性的肾功能。
前列腺炎
前列腺炎，男人心口的痛。而憋尿恰恰是导致前列腺炎出现的常见因素。经常憋尿，膀胱压力过大，尿液中的细菌还会经过前列腺腺管返流进入前列腺，引起感染，导致前列腺炎。前列腺也会压迫尿道，引发尿频、尿急、射精痛、血精等症状。
但总有不少男性会因为种种原因长时间憋尿。这对于男性健康是非常不利的，憋尿时间久了，会引起尿液浓缩，对排尿系统形成刺激。憋尿使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
对于前列腺患者而言，憋尿一定会让患者的症状加重。前列腺疾病患者大多数有排尿问题，本身还需要多饮水，增加排尿量，利用排尿将体内的不良代谢物排出。减少排尿或者憋尿对于患者的康复不利。
膀胱损伤
经常憋尿，膀胱神经压迫受损，以后小便时也许会有尿频、尿不尽等状况。神经受损严重，当超过膀胱所能接受的最大容量时，还会出现膀胱爆裂现象。
排尿性昏厥
对，你没看错！憋尿也会导致昏厥！这现象大多发生在20~30岁的男性，老年人也有。憋尿憋得不能再憋时候，你肯定想急忙找个地方泄洪吧。憋尿太久而突然排尿，神经变得兴奋，膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，就易发生排尿性昏厥。
膀胱癌
膀胱癌是指膀胱黏膜上的泌尿肿瘤，憋尿时间长，尿液中的致癌物质对膀胱作用时间也增加了，就容易增加患膀胱癌的几率。
健康小提示
1、憋尿基本上都是以健康为代价，为了健康着想，平时还是多喝水，多排尿，及时将细菌排出。建议2-3小时排一次。
2、平时清淡饮食，适当运动，增强体质。
3、排尿不可过急、过猛，如有头晕、眼花等先兆，应立即抓住物体或取蹲位。
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