您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿治疗 > 相关饮食 > 男人前列腺保养,连我们的专家医生都在这样吃....

男人前列腺保养,连我们的专家医生都在这样吃....

2018-04-13 来源:补肾壮阳中医治疗阳痿早泄  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋的功效,能清热解毒,化湿利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。

前列腺对于男性朋友来说是很重要的,所以在日常生活中,男性朋友应该要做好前列腺的保健工作。

保养前列腺应注意:

1、多饮开水、增加排尿量,有利于炎性分泌物的排出。

2、戒除烟酒、忌食辛辣等刺激性食物,减少疾病复发诱因。

3、尽量减少对会阴局部的压迫,不穿紧身裤,避免长时间骑车、骑马或作骑跨动作。

4、注意性卫生,克服不良的性习惯。规律的性生活使前列腺液定期排出,对疾病治疗有重要作用。

5、积极参加体育锻炼,增强体质。

那么,吃什么食物有利于前列腺的保养呢?

1、蔬菜、水果:保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋的功效,能清热解毒,化湿利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。

2、含锌食物:精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。

3、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性保养前列腺可多吃动物内脏。

4、含精氨酸的食物:精氨酸是精子形成的必要成分,外表特别黏滑的食物都富含精氨酸,男性可多吃含精氨酸的食物,如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房