再次提醒：肾友做好这4点，医生就会让你放心吃肉！

关于吃肉这个话题，今天先给肾友们明确几个问题：

问：得了肾病，就不能吃肉了吗？

答：错！当然可以吃肉！

问：既然可以吃肉，啥肉都能吃吗？

答：也错！肾友吃肉是有限制的！

问：肾友怎样吃肉才好呢？

答：这个问题我来帮你轻松解决！

首先明确一点，生活中有住四大类高蛋白食物：

肉、大豆制品、奶、蛋。

他们的营养价值很丰富，包括肾友在内的所有人很难全部远离，尤其是肉食，我们更是离不开！

那么，肾病患者一天吃多少肉合适呢？

如果肾友们完全不吃肉食，很容易出现营养不良、贫血的状况，不利于疾病的康复。因此，不吃肉，不可取。

1两肉

所以，我一直建议肾友们要吃肉，但得适量：每日1~2两即可！

鱼肉最合适

研究发现，对于肾友们的营养需求而言，1条腿的（鱼）比2条腿的（禽）好，2条腿的比4条腿（猪牛羊）好。如果你平时只吃4条腿的猪牛羊肉，每周不能超过3次，但是淡水鱼肉倒是没有这样的限制。

葱姜蒜可用来调味吗？

这个问题也有人经常问，有一点大家要知道，本来肾友们已经低盐饮食了，饭菜的滋味不是很足，在没有葱姜蒜提味儿，你还有胃口吗？

所以，用葱姜蒜调味改善胃口是可以的，但是要注意炒熟，且不能食用！

磷高了，咋办呢？

肾衰竭、尿毒症患者常伴有磷高的状况出现，也因此很担心磷高食物对身体的影响。此情况之下，吃肉前可以用水煮一下，而且不能喝肉汤。