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肾好,甚好,补肾遵循这几个原则,事半功倍

2018-03-16 来源:积善堂男人补肾壮阳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:泡脚从不仅是冬天事,春天泡脚同样有益健康。脚部有众多穴位,热水刺激可以促进身体血液循环,同时缓解紧张的神经,以及劳累了一天的肾脏,让人感觉舒适。泡脚后短时间内入睡,不仅有助于睡眠,还能起到补肾效果。

春季病毒繁多、体力消耗大、火气旺,很容易导致作息时间紊乱,生鲜冷饮的过度食用常会导致男性元气大伤。

于是,食无味、夜难眠、腰酸腿软、尿频尿沥、虚弱多汗也成了常事,这多半是肾透支了。对于肾虚,人们常常和纵欲过度、年老体衰联系到一起,因此常常讳莫如深,从而错过了最佳调养时机。

补肾遵循几个原则,让男人肾好,夫妻感情甚好。

不忘热水泡脚

泡脚从不仅是冬天事,春天泡脚同样有益健康。脚部有众多穴位,热水刺激可以促进身体血液循环,同时缓解紧张的神经,以及劳累了一天的肾脏,让人感觉舒适。泡脚后短时间内入睡,不仅有助于睡眠,还能起到补肾效果。

放松心情合理运动

伴随着巨大的工作压力,可能导致人血压升高,高血压有损肾脏健康。

保持乐观的心态有助于提高免疫力,伴随着适当的有氧运动,既可以提高心血管功能,也有利于清除体力自由基,从而保护肾脏。

喝水少喝啤酒

多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,从而保护肾脏。但是很多男性没有多饮水习惯,反而习惯喝清爽解渴的冰镇啤酒,殊不知大量喝啤酒,导致尿酸沉积造成肾小管阻塞,从而引起肾脏损伤。

尤其是有肾脏基础疾病的患者更会病情加重。建议大家夏季应保证每天2100ml的饮水量。

不滥用药物

春日是胃肠道疾病的高发期,不少人觉得是小毛病,习惯在家自行用药,一些药物中的成分很可能对肾脏造成伤害,西药中磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等对肾脏都有一定毒害作用,一定要听医嘱合理服用,防止损伤肾脏

男人,肾为先天之本,肾虚不仅影响夫妻幸福,更关注寿命健康,肾虚不可不养,男人肾好,夫妻甚好。

补肾不是一朝一夕,应该循循渐进确保安全,补肾方法才是关键,从今天起健康生活每一天,让一颗好肾为男人撑腰。

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