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肾虚食物有哪些?5大防肾虚食物让你不再做“痿男”

2018-03-12 来源:男人补肾壮阳宝典  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山药有健脾益肺、强精固肾放肾虚的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软、肾虚。

在生活当中,很多的男人由于工作疲劳,性生活频繁,有一些肾虚的症状。可是当男人肾虚的时候是非常没有面子的,如果你说他是阳痿男或者三秒男,他都是不满意的。所以我们一定要调解男人的肾虚,可以通过食物来调节。

防肾虚食物之山药

有健脾益肺、强精固肾放肾虚的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软、肾虚。

防肾虚食物之枸杞

是强精固肾、固本培原、抗衰老、防肾虚的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道、放肾虚。

防肾虚食物之莲子

有补皮涩肠、养新固肾防肾虚的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的防肾虚健康食品,常吃能够治脾久泻。

防肾虚食物之雀肉、雀卵

雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

防肾虚食物之鹿肉

鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳、防肾虚的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

看了这篇文章以后,如果家里面的人有肾虚的话,可以多吃这些食物。这些食物是可以补肾的。以及他还告诉你怎样防肾虚?这些食物和方法都是行之有效的。

饮食健康肾才好

爆炒虾仁

1.虾仁洗净沥干水份备用。茭白、藕切成片焯水备用。

2.沥干水份的虾仁放入一小勺的生粉拌匀腌10分钟。

3.锅内放入适量的食油开大火,锅热后放入姜片炝锅。

4.放入虾仁爆炒要快速翻炒,加入茭白、藕切、黄酒、盐炒到虾仁稍熟,加入味精、葱花拌匀即可。

爆炒茄子鸡丁

1、鸡胸肉洗净,切成易入口的小块,用醃料醃半小时。青椒与茄子洗净切小片,蒜与姜切末。

2、热锅,倒入一匙橄榄油,爆香姜蒜末,倒进鸡丁翻炒至略变色,加入茄子翻炒,倒调料进去将茄子鸡丁炒匀炒熟,再放青椒下去大火快炒一分钟即可。

爆炒双鱿

1.将玉米粉、淀粉、蛋清、水搅拌成面糊;葱、姜、蒜洗净切末;辣椒洗净切片;

2.鲜鱿鱼洗净,切片后沾裹面糊;

3.锅内放油,烧热,用中火将鱿鱼片炸至表面呈金黄色,捞起沥油;

4.锅内留底油,大火爆香葱、姜、蒜、辣椒、豆豉,再加入鲜鱿片和盐、胡椒粉、味精,快速拌炒均匀即可。

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