中医上的静养，是指把所有的意念抛空，气沉丹田，注意力集中在自己的呼吸上。
静养不必拘于时间地点，感觉疲累就可以做。比较正式的静养是：
睡觉前，坐在床上，保持打坐姿态，两腿盘起，眼睛闭上，手自然放到腿上或者手掌闭合放于胸前。身体各个部分都放松下来，一点力气都不要，一点劲都不用，思想完全放松，深呼吸数次。
对于老人或者腰腿不容易盘起的人，可以坐在床边或者高度适当的凳子上，腿放平，不要悬空，两手放在腿上进行静养。
另外，晨练时或晚饭后，选择湖边、树下或者草地上，也可以保持一个较为固定的站姿，闭上眼睛放松全身。
每天静养10分钟左右即可，可以使神经紧张度降低，有利于调整气血循环，调补心肾。长期静养对心脑血管问题、脂肪肝、失眠等都有一定的改善作用。
补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝酸软，津污自汗，头目眩晕等症。
健客价： ￥49温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
健客价： ￥9.5补肾壮阳。用于肾虚阳萎，滑精早泄，性功能减退。
健客价： ￥24.9温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
健客价： ￥11.9调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女白带清稀。
健客价： ￥272补肾壮阳。用于肾虚阳萎，滑精早泄，性功能减退。
健客价： ￥25补益心血，理气止痛。用于气短、心悸、乏力、头晕等心气虚损型胸痹心痛。
健客价： ￥24补肾壮阳，用于肾虚阳痿，滑精早泄，性功能减退。
健客价： ￥18.9补肾壮阳，益气血，壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软，头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价： ￥16.9滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
健客价： ￥4.5滋阴，养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
健客价： ￥8.5补肾壮阳。用于肾虚阳痿，滑精早泄、肾功能减退。
健客价： ￥17
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台