肾脏就是我们身体里面最重要的一个器官，平时我是不好好的去补肾，那么肯定会导致我们的身体出现一些疾病发生，那么在生活中，我们大家怎么样很好的去补肾的呢，现在我们大家就应该了解下才可以的。
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
上面的内容就是为大家介绍的，这样补肾才是身体被掏空，所以我们大家在补肾的时候应该通过正确的方式才可以，当我们感觉腰酸背痛或者是没有任何力气的时候，我们大家一定要积极的去补充营养，这样的话我们的身体才会越来越健康，肯定也不会出现肾病的发生。
补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝酸软，津污自汗，头目眩晕等症。
健客价： ￥54调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女白带清稀。
健客价： ￥272温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
健客价： ￥10.5温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
健客价： ￥11.9补肾壮阳。用于肾虚阳萎，滑精早泄，性功能减退。
健客价： ￥25补肾壮阳。用于肾虚阳萎，滑精早泄，性功能减退。
健客价： ￥24.9补肾壮阳，用于肾虚阳痿，滑精早泄，性功能减退。
健客价： ￥18.9壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。
健客价： ￥198壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。
健客价： ￥22补肾壮阳。用于肾虚阳痿，滑精早泄、性功能减退。
健客价： ￥32补肾壮阳。用于肾虚阳痿，滑精早泄、肾功能减退。
健客价： ￥17补肾壮阳。用于肾虚阳萎，滑精早泄，性功能减退。
健客价： ￥13补肝肾，益精血。用于身体虚弱，血气不足，须发早白。
健客价： ￥65补肾壮阳，益气血，壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软，头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价： ￥16.9滋阴补肾，强壮健脑。用于身体衰弱，气血两亏，肾气不足，面黄肌瘦，心跳气短，腰酸腿疼，健忘虚喘。
健客价： ￥109滋阴补肾，强壮健脑。用于身体衰弱，气血两亏，肾气不足，面黄肌瘦，心跳气短，腰酸腿疼，健忘虚喘。
健客价： ￥1370温补肾阳。用于肾阳虚症，症见身体虚弱，神疲体倦，失眠多梦，恍惚健忘，腰膝酸软，夜尿频多等。
健客价： ￥20补肝肾，益精血。用于身体虚弱，血气不足，须发早白。
健客价： ￥40
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