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预防前列腺,摆正性生活

2018-01-25 来源:李时珍健康生活  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天最好能做2-3次提肛活动,即通过憋气自行努力把肛门提缩上去,每次5-10分钟,这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。

  在青壮年时期,前列腺易发生的疾病主要为急、慢性前列腺炎,究其原因,青壮年时期正是男性性功能旺盛期,性活动频繁,在性兴奋的刺激下易导致前列腺反复充血,诱发炎症;

  其次,也因为这段时期是前列腺分泌最旺盛的时期,为细菌的生长提供了良好的条件。

  预防前列腺炎,要在生活上调理和注意以下10个方面:

  1、治疗期忌食辛辣食物、忌酒。

  2、生活要有规律,起居有常,防止过分疲劳及感冒。

  3、平时适当多饮水、多排尿,保持大小便通畅,以帮助前列腺分泌物排出。

  4、不宜长时间骑摩托车或久坐,驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热,避免温度过高,定时下车稍作活动及饮水排尿。

  5、适当的性生活,避免过度房劳。绝对要戒手淫。

  6、坚持适当的锻炼,改善血液循环,利于局部炎症吸收。

  7、合适饮食,增加营养,增强免疫功能,防止复发。

  8、每天最好能做2-3次提肛活动,即通过憋气自行努力把肛门提缩上去,每次5-10分钟,这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。

  9、若发现兼有其他泌尿生殖系统炎症,应同时治疗,去除复发诱因。

  10、苦由于前列腺炎而引起的不育症者,不宜温水坐浴。

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