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过冬时千万别碰这四个禁忌,聪明的肾友都避免了,你别知道的太晚

2018-01-23 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:普遍来说:冬季的血压比夏季高5~10mmHg。所以冬季历来都是心脑血管疾病和慢性肾病高发的季节,一不小心就加速了尿毒症进程。

  冬季是肾病复发、加重的高峰期。今日已是1月下旬,转眼年关将至,为了让大家都能过个好年,肾内科医生特意说了四点建议,让各位肾友过个好年!

  第一点:密切注意冬季血压问题

  普遍来说:冬季的血压比夏季高5~10mmHg。所以冬季历来都是心脑血管疾病和慢性肾病高发的季节,一不小心就加速了尿毒症进程。

  在冬季血压要比其他季节更难控制,所以也需要肾友更多的耐心,定时监测血压。

  在必要时,可以适当添加或更换药物

  第二点:冬季空气污染更严重,雾霾也更大

  根据研究表明:PM2.5每上升10ug/m3,膜性肾病发病率风险增加14%。肾友们尤其是膜肾患者一定要注意不要长时间待在室外,以免增加患病危险。

  如需外出,请带好口罩。另外如果需要外出锻炼的肾友,尽量选在天气晴朗的时间。减轻空气对自身疾病的影响,避免肾衰竭。

  第三点:避免感染

  肾病是免疫性疾病,因感染引起的免疫复合物会顺着血液沉积在肾脏上,造成肾病的加重和复发,严重时可能直接就导致肾衰竭了,肾友也最怕感冒。

  所以在冬季这个流感流行的季节,肾友们一定要注意保暖,尽量不要去或少去人群密集的地方。平时戴好口罩,多喝热水,勤洗手,远离感冒人群。

  第四点:管住嘴,不要受火锅引诱

  冬季是火锅的旺季,大冷的冬天烫个火锅是件多么爽的事情。不过对于肾友来讲可没那么惬意了。火锅是高嘌呤食物。如果肾友吃的太嗨,痛风就会找来了。

  所以肾友还是要在饮食上多注意。注意饮食均衡,坚持低盐、低蛋白优质蛋白,清淡的饮食方案。

  适当锻炼增强免疫力。

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