据说这些补肾菜肴，男人吃了还想吃！

　　男人是一个家庭的顶梁柱，只有身体强健的男人才能给一个家庭幸福快乐，尤其是夫妻生活，性生活幸福才能生活幸福。推荐几道可以补肾壮阳的菜肴，给广大男同胞幸福的生活。

　　1韭菜炒鲜虾

　　食材：草虾240克、韭菜150克、植物油15克、味精1克、盐2克

　　做法：

　　1.将韭菜择洗干净后切成长短差不多的段

　　2.将草虾去壳，洗净后沥干水分备用

　　3.将锅烧热，放入油烧热，倒入韭菜、鲜虾反复翻炒

　　4.炒到鲜虾变红熟透后撒入味精、食盐炒匀即可出锅

　　2姜葱生蚝

　　食材：生蚝若干、姜两三片、葱一两根、盐、生抽、蚝油、酒

　　做法：

　　1.将葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片

　　2.生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下

　　3.看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起

　　4.用厨房纸把焯过的蚝吸去水分

　　5.锅内放少许油，先把姜和葱白爆香

　　6.放入生蚝翻炒，烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油

　　7.翻炒均匀后放入葱叶段即可熄火

　　3牡蛎豆腐

　　食材：牡蛎、内酯豆腐一盒、郫县豆瓣酱一小勺、蒜泥一小勺、淀粉适量、绿葱末、盐、鸡精

　　做法：

　　1.锅内放少许油把蒜泥煸炒出香味

　　2.放入一勺豆瓣酱炒一下出红油

　　3.炒好豆瓣酱后放入熬好的高汤里

　　4.把内酯豆腐切块放入汤里，汤要盖过豆腐

　　5.改成小火再放入牡蛎炖2分钟左右

　　6.用淀粉勾芡，放入盐和鸡精调味

　　7.最后撒上一些绿葱末即可出锅

　　4野葱炒羊肉

　　食材：羊瘦肉400克、野葱150克、料酒5克、盐2克、味精1克、酱油5克、姜5克

　　做法：

　　1.将野葱去杂洗净切段

　　2.羊肉洗净切丝放碗内

　　3.羊肉加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿

　　4.锅烧热，倒入羊肉煸炒，炒至肉熟

　　5.加入野葱炒至入味，出锅即成

　　5蒜泥蒸虾

　　食材：对虾500克、味精3克、大蒜50克、香油10克、红尖椒25克、花生油25克、盐5克

　　做法：

　　1.将鲜虾剪去须爪洗干净，控去水分

　　2.大蒜剥皮，捣成蒜泥，红辣椒洗净，切成细丝

　　3.将蒜泥、辣椒丝、味精、香油、花生油、盐调拌均匀

　　4.沥干水分的虾放上味料拌匀，上盘摊平

　　5.入笼用旺火蒸熟即可出锅上桌

　　6核桃鸡丁

　　食材：鸡胸肉、核桃、豌豆、胡萝卜、葱、盐、水、淀粉、料酒、鸡精、香油、生抽

　　做法：

　　1.鸡胸肉切丁，加盐、水淀粉、料酒少许腌制上浆

　　2.切葱花，胡萝卜切丁

　　3.将核桃放油轻炸，有香味后沥油盛出

　　4.锅底留油，将鸡丁滑熟，加入胡萝卜和豌豆翻炒

　　5.加入炸好的核桃，放少许盐，生抽、鸡精和香油，翻炒均匀

　　6.将腌鸡丁的浆汁倒入锅中，收干水分，起锅装盘即可