进行体育锻炼，加强免疫力
运动，是一个循序渐进，长期坚持的过程。
平时不锻炼的人，一下子跑个三公里，那第二天他的免疫力反而会下降。
平时不锻炼的人，突然连续跳500个蛙跳，更是可能跳出横纹肌溶解，跳出肾衰。
所以不管肾友还是普通人，在锻炼身体的时候都应该量力而为，规律的运动，逐步的增加运动量，一定要避免运动量超出自己身体的负荷。
而免疫力也不是一次或是两次运动就能加强的，想要增强免疫力就只有坚持锻炼，才能获得强大的免疫力，抵御感冒或是其他病毒的侵袭。
开窗通风，避免互相传染
家人、办公室同事之间的相互传染，也是造成感冒的主要诱因之一。
所以一定要注意开窗，保持空气的流通，避免病毒的感染。
接种疫苗，简单有效
接种疫苗，算是一个临时抱佛脚的方式，不过这个方法却简单有效，不得不感叹科技的伟大。
当然专家建议CKD成年的患者，应该每年接种流感的疫苗。
小心使用感冒药，小心伤肾
几种感冒药一起吃，更是会严重的损害肾脏，因为感冒药使用不当产生的急性肾衰的案例也是有很多。
所以在肾友不小心感冒了的情况下，应该在医生的指导下合理的用药，才能有效的避免二次伤害。
最后就是随着天气的转冷，一定要及时的添加衣物，这也是非常重要的！
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥8适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥9适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥16用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛，如：头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。
健客价： ￥15清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价： ￥13清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
健客价： ￥12清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。
健客价： ￥23适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥13感冒灵颗粒：解热镇痛。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。 一次性使用口罩：用于医护人员及患者防护用。 风油精：消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
健客价： ￥62适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥13适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥8适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥4流鼻涕、头痛、感冒、鼻塞、流行性感冒。
健客价： ￥5.5适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热，头痛，四肢酸痛，打喷嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥9适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥9.5适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥6适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥9.9适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥6适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥2适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷流鼻涕、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥4.5用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价： ￥8用于缓解感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕
健客价： ￥12适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价： ￥16解热阵痛药。用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸软、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，咽痛等症状。
健客价： ￥4
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台