寒冬来袭，很多人都出现了尿频的情况。
为什么会尿频，你造吗？
尿频是一种症状，并非疾病。
正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。
由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。
男人为啥爱憋尿？
答：因为得了懒癌
憋尿几乎是一种本能的身体反应
某一天突然开始憋不住尿了，出现了尿失禁的现象
大部分尿失禁主要出现在老年人身上，
但有一些中、青年人也出现这种情况，这可能是一些疾病引起的。
尿频的原因有哪些？
1、尿量增加
如大量饮水，尿量也会增多，排尿次数亦增多，出现尿频。
在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
2、炎症刺激：
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。
在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等疾病的发生。
4、膀胱容量减少
如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。
此时亦可伴有尿急、尿痛。
尿频尿急预示哪些疾病
1、前列腺增生：
前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一。
排尿困难和尿频尿急是其常见的表现症状。
2、尿道炎：
尿道炎会损害男性的尿道，造成排尿困难、尿频尿急等症状。
3、泌尿系统感染：
男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂。
而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。
4、前列腺炎：
前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，
患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。
慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。
冬季尿频如何预防？
中医认为小便频数主要由于体质虚弱，
肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾气虚，
上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，而发生小便频数。
另外，湿热、肝气郁结体质的人也容易出现小便频数的表现，需要区分对待。
第一、无论任何时候都不要憋尿
不要认为自己有多厉害，时间一长就会导致疾病的产生，所以最好不要憋尿。
第二就是晚上睡觉之前不要吃太多富含水分的水果食物。
相反会造成夜间起夜的次数。
第三就是做运动。
即使是在冬季也要适当运动，多去运动来带走体内的水分。
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