人体，或者动物，体内的导管腔中，或者腔性器官，例如肾脏、输尿管、胆囊、膀胱等。这些部位的腔中，形成的固体块状物。主要见于胆囊、膀胱、肾盂中，也可见于胰导管、涎腺导管等的腔中。
结石，可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。那要如何预防结石呢？希望今天的分享能帮你找到答案。
胆囊结石
胆囊结石主要见于成人，女性多于男性，结石为胆固醇结石，或以胆固醇为主的混合性结石，和黑色胆色素结石。
【病因】胆囊结石的出现，与多种因素有关。任何影响胆固醇、胆汁酸浓度比例，改变和造成胆汁瘀滞的因素都能使得结石形成。肥胖、妊娠、饮食上偏高脂肪、糖尿病、高脂血症等，都可引起胆囊结石。
有人问：长期不吃早餐才易得胆囊结石？结论是：长期不吃早餐会长胆结石，这是因为，睡了一晚，胆囊内积蓄了一夜的胆汁，如果不吃早饭，胆汁会浓缩，形成胆泥和其他沉淀物，就会不停地刺激胆囊膜，形成结石。
【预防】怎么预防胆囊结石？
1、定时吃早餐，可使胆囊收缩有规律，既可帮助消化，有能防止结石的形成。；晚餐控制好量，少油少脂；多吃蔬菜水果，补充纤维。
2、多喝水，充分的补水；保持良好的心情；适当的运动锻炼；充足的睡眠等，都可以起到预防胆结石的作用。
肾结石
肾结石，是泌尿系统常见的疾病，男性发病多于女性。结石较大，移动度小，表现为腰部酸胀不适，或者在身体活动增加时，有隐痛或者钝痛。
【病因】影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。
【预防】怎么预防胆囊结石？
1、多喝水。保证每天的尿量大于两千毫升，让尿里面的结晶或者沉渣能随着尿液排出，不容易形成结石。
2、饮食上不要吃太咸。控制好盐量，不但可以控制结石的形成，还有利于控制血压，避免心脑血管疾病的发生。
3、避免摄入过多的蛋白。在保证身体营养的情况下，不要暴饮暴食，过多摄入蛋白。
尿道结石
尿道结石，还可分为原发性和继发性两类，原发性尿道结石少见。临床上发生于尿道的结石多来自于其上的泌尿系统，特别是膀胱，也可发生在尿道憩室内。
【病因】：
原发性尿道结石：尿道狭窄、感染、潴留性囊肿、黏膜损伤、憩室及异物等为其病因。
继发性尿道结石：多见于尿道前列腺部、球部、阴茎部、舟状窝及尿道外口处。
【预防】怎么预防尿道结石？
预防尿道结石，应做到以下几点：多喝水，促进尿液排出，冲洗尿路，利于排石。可采取用热水洗澡，促进排石。在肾区进行热敷，促进排石。
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