这个疾病被称为身体健康“第一杀手”，医生：做好两件事能远离尿毒症

　　小刘为人热情大方，性格开朗，是一名名牌大学的毕业生，学的建筑设计专业，有着成为一名建筑师的梦想。不幸的是在大一被检查出糖尿病，他是有家族遗传史。

　　开始的时候他积极治疗，按时用药，控制饮食，每隔一段时间就去复查，各方面管理的都比较好，指标也相对稳定，生活质量也没有受到太大影响。

　　从和他沟通中了解到，他是从毕业后不到两年的时间，由于工作原因，经常早出晚归，吃药和吃饭开始都没有规律：药是想起来就吃，吃饭时也没有很多限制了。

　　这两个不良习惯就是导致他的血糖逐渐升高的“罪魁祸首”，进一步引发并发症造成肾脏损害直至肾衰竭。其实这样也是很多糖尿病患者病情加重的重要因素。

　　那糖尿病到肾衰竭的过程中没有任何预兆吗？肯定有，只是你可能忽视了。

　　预兆一：蛋白尿

　　糖尿病引起的早期的肾损害，明显的特征就是尿液中出现微量白蛋白，观察尿液可以看到细小也不易消散的泡沫。糖友如果发现尿液异常应立即就医，做到早发现早治疗。

　　预兆二：恶心、呕吐、头晕

　　糖尿病患者血糖正常的时候一般不会出现这些症状，如果你没有按时用药导致血糖升高可能会出现这些情况，还有一个原因就是肾脏出现损坏。肾功能受损后，排毒能力下降，蓄积体内易引起恶心等症状。

　　预兆三：酸中毒

　　酸中毒是慢性肾功能衰竭的常见症状，当含铁黄甙的清除率下降到正常的1/5时，就不能保持正常的平衡。临床表现为疲劳，烦躁，嗜睡，胸闷等。严重的会引起昏迷，就像小刘刚开始出现的情况一样。

　　引以为戒！这两件事必须做到：按时用药、严格饮食

　　按时用药的重要性就不用多说了，重点说糖尿病患者饮食要注意的事情，我总结为“三宜三戒”：

　　三宜：

　　一宜五谷杂粮如莜麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维；

　　二宜豆类及豆制品：富含蛋白质和维生素，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

　　三宜降糖蔬菜，如苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜都具有降低血糖作用。

　　三戒：

　　戒高糖食物如吃各种糖、水果罐头、甜面包等甜食；

　　戒高胆固醇、高脂肪食物，如动物内脏、肥肉等；

　　戒烟、酒，酒精能使血糖发生波动，而掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

　　糖尿病肾病是肾脏病中激发病一种，它是仅次于肾炎造成尿毒症的原因。因此不管做什么事，糖友们一定不要忽视自己的病情，别不把病情当回事。