您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿常识 > 疾病危害 > 注意啦!最伤肾的四个习惯!有可能引发“尿毒症”

注意啦!最伤肾的四个习惯!有可能引发“尿毒症”

2017-12-06 来源:肾病健康小知识  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:站在时光的路口,回望曾经走过的美丽和温柔。许多人,许多事,许多曾经花发枝满的渴求与憧憬,依然在岁月的长河中缓缓流过,又默默回溯。盘点每一份心情文字,或多或少都透出淡淡的忧郁和沉重,还有一份无端的惆怅和惶惑。

  肾脏的健康标志着人体生长、发育及生殖系统的活力,是一个以肾为中心,与膀胱、骨、髓、脑、头发、耳、前后二阴(生殖及大小便的排泄系统)等密切相关的功能系统。日常生活中,有许多人经常做成严重伤害“肾脏”的行为,严重时甚至引发尿毒症。

  最伤肾的4个习惯

  天天喝煲汤

  站在时光的路口,回望曾经走过的美丽和温柔。许多人,许多事,许多曾经花发枝满的渴求与憧憬,依然在岁月的长河中缓缓流过,又默默回溯。盘点每一份心情文字,或多或少都透出淡淡的忧郁和沉重,还有一份无端的惆怅和惶惑。

  两广人爱喝汤是出了名的,并且讲究的是煲汤,而不是北方所说的紫菜鸡蛋汤这种下锅就好的。煲汤一般都是一些肉类或是比较滋补的海产品,经过两三个小时的熬制。这样大量的嘌呤就会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。

  喝水太少

  很多人对喝水没兴趣,实际上这样对身体的伤害很不小,我们身体内新陈代谢的垃圾基本通过肝脏和肾脏处理,每分钟将近1-2公升的血液经过肾脏。

  所以肾脏接受体内的垃圾量远远大于其他器官,肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,从尿液排出,在这些过程中都需要充分的水进行辅助。

  滥用壮阳药

  很多壮阳药都含有肾毒性的成分,不仅会严重损害肾脏,有一些甚至对其他器官造成伤害。同时,一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。需要注意的是,在壮阳这方面,很多人会更加相信偏方食用蛇胆等。可这些天然药物如果没有经过正确的特殊工艺炮制,不仅不能够入药,反而还会而导致急性肾衰竭。

  过度劳累

  首先是体劳,强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次是劳神,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,想得过多,也容易伤肾。

  肾炎患者最需注意的便是饮食与用药,这是所有患者必须长期面对的问题。

  1、定期检查

  健康体检是现代人生活的标配,也是早期发现肾病问题的一大法宝,尿检、血常规检测都可以及时发现肾脏病变。

  2、喝白茅鱼腥草茶

  含有白茅根、鸡内金、鱼腥草、淡竹叶、罗汉果、绿茶、山楂、甘草8种配方。白茅根用于水肿尿少,尿血、热淋涩痛,肾结石引起的尿痛、尿少和尿血能得到改善;鸡内金中医常用于石淋涩痛,胆胀胁痛;鱼腥草、甘草、淡竹叶和罗汉果具有清热解毒、利尿消肿的作用;而绿茶中的碱性成分可以刺激肾脏,促进排尿;山楂可治外肾偏大肿痛。

  3、关注饮食健康

  包括尿毒症患者在内的所有肾病患者不可食用高蛋白食物,这是为了让机体检查体内氮质的代谢毒物。此外还不能喝酒抽烟,避免使用镉量高的食物或器具等。

  4、适当体育锻炼

  多呼吸户外新鲜空气、坚持体育锻炼能强化身体素质,提高机体免疫力,避免疾病的侵扰。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房