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教你五招「护肾」诀窍,肾想不好,都难!

2017-11-18 来源:肾一生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由肾脏病导致的贫血称为“肾性贫血”。主要特症为,鼻血,牙龈出血,消化道出血,女子月经过多等失血,患上肾性贫血一定要非常严格治疗与小心调养。不然加重贫血,身体机能严重受损。

  在中医来看,肾是人体重要的器官,主水,藏精,主纳气。男子以肾为先天,女子以肝为先天。在生活中影响肾脏功能的因素有很多,有些因素是我们无法改变的,但是还有很多因素是我们有办法改善的,五招「护肾」法宝,招招都做好,就不怕肾功能不稳定。

  治贫血

  可能很多人会问,贫血跟肾有什么关系啊?不少肾友也从来没有关注过自己是不是贫血。

  由肾脏病导致的贫血称为“肾性贫血”。主要特症为,鼻血,牙龈出血,消化道出血,女子月经过多等失血,患上肾性贫血一定要非常严格治疗与小心调养。不然加重贫血,身体机能严重受损。

  肾性贫血的治疗一定要在医生指导下,针对病因进行。

  降血压

  由于肾脏血管长期承受较高血压,逐渐血管呈玻璃样硬化,继而引起肾功能衰竭。因而有高血压的患者不能以没有不适而拒服降压药,要保护好各种重要脏器的血管。

  防糖尿病

  严格控制血糖及体重。因为长期高血糖状态及肥胖是糖尿病肾病发病的最主要因素,也是预防的关键

  通过平时饮食适当控制,多一点新鲜水果蔬菜,少一点肉食、垃圾食品,加强体育锻炼,保持健康体型,就能很大程度减少糖尿病发生。

  降蛋白尿

  很多患者担心自己蛋白尿程度重,肾病预后不好而自暴自弃。其实已经有很多证据表明,相比于初始的蛋白尿水平,患者对于治疗的反应才是更重要的。

  也就是说不管发病的时候蛋白尿程度如何,只要蛋白尿能通过治疗降下来,就是好现象,因此完全不需要因为自己蛋白尿程度重而自暴自弃!

  如果24小时尿蛋白能维持到1g/天以下,甚至能持续维持在0.5g/天以下,那说明情况很不错。

  减少感冒、不要太劳累(但需要指出的是,常规体育锻炼不增加风险),以免蛋白尿复发。

  早重视

  这是影响肾脏最大的一个因素,发现早和发现晚那是截然不同的。因此放在最后,作为压轴告诉大家。

  不论什么时候重视肾脏,开始重视的那一天,就是最早的时候!

  像很多疾病,比如IgA肾病肉眼血尿型、紫癜性肾炎等,这些通常预后相对更好。

  为什么呢?因为症状太明显,容易引起重视!

  有些IgA肾病患者一发肉眼血尿,症状很恐怖,不重视都难。紫癜肾炎,双下肢或者全身都有皮疹,不重视也难。

  这些有明显症状的患者,通常发现、治疗都早,是预后较好的一个重要因素。有些人因为肾病不痛不痒的,反正知道有问题也不管,给耽误了。你留给医生挽回的余地越多,医生也会更从容。

  这五点,只要全部重视,基本都是我们能做到的。还是那句话,肾病是个不作死就不会死的病,五招「护肾」宝典招招做到位了,还天天焦虑不安,怕什么呢!

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