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【前列腺保养】冬季坐浴,水温不宜过高 适度深蹲,有益前列腺健康

2017-09-12 来源:前列腺  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:前列腺疾病是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的,而前列腺腺体的血液循环障碍,又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。

  温水坐浴,具有疏经通络、活血化瘀的功效。用于前列腺疾病的辅助治疗,不仅有利于会阴坠痛、肛门坠胀等前列腺疾病症状的改善,对于前列腺疾病本身的康复,也能起到一定的促进作用。

  冬季将至,气候由凉爽转为严寒。一些前列腺疾病患者,在进行温水坐浴时,一方面,为了收到更快、更好的坐浴效果;另一方面,也为了抵御严寒的侵袭;往往会将坐浴时浴盆中的水温刻意提高。实际上,这种做法是非常不妥的,尤其对于还有生育打算的前列腺疾病患者。

  众所周知,男性精子是由睾丸产生的,睾丸一旦出现异常,会直接导致男性不育风险的增加。

  积善堂专家指出,能够睾丸正常生理机能的温度,一般情况下,要比人体的正常体温37℃低1-2℃。也就是说,35℃是睾丸正常生理机能的佳温度。

  前列腺疾病,在进行温水坐浴时,为了效果,一般都会使用略高于人体正常体温的温水。如此一来,必然导致睾丸的温度升高,生理机能下降,从而影响到精子的产生,增加男性不育的风险;而且水温越高,造成男性不育的风险就越大。

  因此,积善堂专家提醒:前列腺疾病患者,尤其是还有生育打算的前列腺疾病患者,在进行温水坐浴时,切莫贪图速效,或者畏惧严寒而提高浴盆中的水温,以免引起睾丸生理机能的下降,造成男性不育的发生。

  适度深蹲,对于前列腺的日常保健非常有益。

  深蹲,分为“无重深蹲”和“负重深蹲”两种形式。其中,“负重深蹲”,由于练习部位多、操作为复杂,而被誉为“力量训练之王”。

  作为一项健美、健身的基本动作,深蹲,除了有利于燃脂减肥、增长肌肉、提高心肺功能之外,对于前列腺的日常保健,也是非常有益的。

  积善堂专家指出,前列腺疾病是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的,而前列腺腺体的血液循环障碍,又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。

  成年男性进行深蹲时,随着深蹲的动作,其会阴和盆腔部位的肌肉会出现节律性的收缩扩张。实际上,对于与会阴、盆腔肌肉相毗邻的前列腺,也是一种按摩

  在会阴、盆腔部位肌肉的“按摩”作用下,前列腺腺体的血液循环得以了促进,从而大大降低成年男性出现前列腺出现僵死硬化、罹患各种前列腺疾病的机率。

  另外,由于深蹲对于踝关节、膝关节、胯关节,以及腰椎、颈椎会造成较大的压力,因此,积善堂专家提醒:一方面,对于初次尝试的成年男性来说,好选择强度较轻的无重深蹲;另一方面,负重深蹲,也应该注意使用适合自己体质、体力的深蹲器材,并适当把握深蹲的次数。

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