在衰老面前，男人和女人都是弱者。从某种程度上说，许多男性的衰老是从前列’腺开始的。他们身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这些都很可能是前列腺发出的警报。
遗憾的是，相比心肝脾肺肾，大家对前列腺的关注要少得多。有时它已经被疾病侵袭了，你还没发现。今天，熊小知就带大家认识前列腺，并识别它发出的疾病信号。
要说现在最火的交通工具，那非共享单车莫属了。截至2017年6月，共享单车用户规模已达1.06亿，这是个什么概念呢，每13个人中，就有一个人在骑车，算上自己就有自行车的，那就更多了。
自行车既是交通工具，同时也是一种健身工具，但是很多人不知道盲目骑自行车对前列腺，产生致命的伤害。可是前列腺是一个没有痛觉的器官，一旦产生不适感，预示着疾病已经发展到较重的地步了。
前列腺是与年龄有关的疾病，随着年龄的增长发病率是慢慢上升的，50岁以上男性发病率为50%，80岁以上男性发病率90%，但是骑车不当，将使得前列腺的发病时间大大提前。
为什么骑自行车伤前列腺？
自行车车座都很小，前端又很尖，有的甚至往上翘。当人们，特别是男性骑车时，全身重量压在会阴部，前面还被座垫的尖端顶着。在骑行过程中，不合适的坐垫会正好压迫到前列腺，会阴不断地与座板发生摩擦，过度地刺激前列腺，造成前列腺肿胀、充血或损伤。前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎。
如果姿势不当，每天骑自行车无异于谋害前列腺。日积月累，最终引发肾盂积水、尿毒症、尿潴留，苦不堪言。
还能不能骑自行车？
相信大家都会有疑问，那还能不能骑自行车了，骑当然是能骑了，但是骑的时候一定要注意。
建议，不要长时间骑车。如果选择自行车作为代步工具，应当进行适当的调整，例如让车座软一些、车座的中间部位凹一些、尽量短程骑车等，每骑超过半小时应适当地推行一段路程，可以明显减少相关疾病的发生。
在遇到道路不平、车子严重颠簸时，要懂得调整姿势，避免刺激会阴部，从而造成前列腺充血、肿胀和损伤。如果前列腺有早期轻度炎症表现、骑行后发现有不适症状应暂停骑车。
每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。
读懂前列腺的疾病信号
前列腺发生问题时，常会发出早期信号。这些症状有些具有迷惑性，如果不仔细读懂，很容易被忽视。
排尿“不痛快”
尿频、尿急、尿痛、尿线细、尿不尽、排尿困难、尿道灼热、尿后滴沥等都可能是生病的症状。
举例来说，尿频主要表现每小时需要小便1次以上，每次尿量不多；尿急指一旦有尿意必须上厕所，稍有迟疑就会尿裤子；排尿困难包括两个方面：一是排尿等待，需要等十几秒甚至几分钟才能将尿排出，二是几分钟甚至十几分钟才能排完一次尿。
局部疼痛
会阴（大腿根部位置、肛门与阴囊之间）、睾丸、小腹、肛门、腹股沟、后尿道疼痛、胀满、不适，也可能是生病导致的。
性功能异常
研究表明，患前列腺疾病的人中，约有30%出现勃起功能障碍和早泄；15%性功能方面有变化。
神经衰弱
当前列腺疲惫不堪，可能出现内分泌异常，导致神经、精神方面的症状，比如失眠、多梦、头晕、乏力、盗汗、自汗、精神抑郁、自信心减弱、记忆力减退等。
并发炎症
研究发现，前列腺疾病可能导致其他部位的炎症，比如肩周炎，但具体机制还不完全清楚。
5件事延缓前列腺衰老
前列腺保持年轻，能帮助男人老得慢一些。下面这些方法，就能帮助保护好前列腺。
1避免久坐
日常坐着时要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)。建议每坐1小时，起身走动几分钟，可喝点水或看看远处。
2少坐冰凉椅
外出时少在冰凉的长椅、石凳、健身器械或台阶上“落座”。平时可准备一个松软、暖和的坐垫，随身携带使用，以保护局部不受寒冷刺激。
3别憋尿
一定要做到有尿就排。有些人懒得去厕所，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，导致排尿障碍。
4少吃辛辣多喝水
吃辛辣刺激的食物易引起前列腺充血，增大前列腺炎风险，建议少吃。
多喝水可以使尿量增加，稀释尿液，促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染。但为了防止夜尿多，睡前应尽量少喝。如无特殊禁忌，每天可喝2500毫升温开水。
5定期查
50岁是前列腺健康的分水岭，前列腺增生的发病率将会达到50%以上，而到了80岁几乎所有人都会出现。
50岁后，前列腺癌的发病率也开始上升。前列腺癌早期多没有症状，一旦出现尿道梗阻、疼痛等症状时，往往已经发生转移。
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