男人附睾炎预防小手册
人们一开始的愿望是自己可以健健康康的生活，但是随着生活压力精神紧张等因素，人却成了忽视健康的杀手！
这个世界上存在着很多的附睾炎患者，而且这些患者的日常生活就因为附睾炎这个疾病而变化了，那么下面我们就一起来看下预防附睾炎的方法吧！
1、不憋尿：不要养成憋尿的坏习惯。注重解除工作和生活方面的精神压力，避免出现神经肌肉的功能失调，防止发生尿液的返流。
附睾炎是青壮年男性的很常见的疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会伺机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。
没有及时进行处理，很容易导致男性不育。
2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。
3、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。
4、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。
5、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。
6、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。
附睾炎的危害
1、失去生育能力
我们知道，精子的生活地方是附睾，若附.睾患有炎症，对精子的生活环境会有影响，一定程度上会降低精子的活力，从而导致死精、无精，甚至失去生育能力。
2、性生活受影响
男性患有附睾炎，如不及时治疗，容易使得附睾部位变硬，那么在性生活时，由于输精管的收缩，可能就会出现射精疼痛的现象，导致性生活受到影响。
3、引发疾病
附睾炎是由病菌引发的，男性若不及时就医治疗，可能会引发其它疾病的出现，如前列腺炎、内分泌疾病、精索静脉曲张等，这些疾病会危害男性的身体健康，还需引起重视。
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