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补肾不是壮阳,补肾应该这样

摘要:现在的菠菜可新鲜着呢!用水焯一下过凉水后沥干水分,粉丝提前泡软,再煎两张蛋皮切丝备用.把这三种材料搅拌一起,依次加入盐、味美鲜、米醋、高汤精、几滴香油,大功告成!

  常听说补肾可以壮阳,也有说法认为二者根本不是一个概念,那么补肾和壮阳到底是不是一回事?现在很多人对补肾有误解:认为肾虚就是性功能下降,补肾就是壮阳。这是误解。性功能不好是许多因素造成的,治疗时必需恪守“对症下药、辩证施治”的原则。中药壮阳陷阱多,男人服用请当心,食疗才是正道。

  美味食物—营养好肾才好

  凉拌菠菜

  做法:现在的菠菜可新鲜着呢!用水焯一下过凉水后沥干水分,粉丝提前泡软,再煎两张蛋皮切丝备用.把这三种材料搅拌一起,依次加入盐、味美鲜、米醋、高汤精、几滴香油,大功告成!

  凉拌山茼蒿

  做法:山茼蒿洗净,切小段后放入滚水中烫熟,捞出沥干水分。再将烫好的山茼蒿与蒜泥及调味料充分拌匀即可食用。

  凉拌山药丝

  做法:山药洗净去皮,切丝放入水中洗净。锅内放入水煮开,倒入洗净的山药丝烧煮开捞出。凉开水洗净,然后最用冰开水泡10分钟以上沥干水份。加入适量的葱花、盐、味精、胡椒粉、白醋、麻油、白糖拌匀即可

  凉拌秋葵

  做法:秋葵焯水煮熟,过凉水,切条状。黄瓜切条,红椒切丝,大蒜拍碎。各种调味料拌起来。

  凉拌芹菜腐竹

  做法:芹菜去丝斜刀切成寸断,腐竹泡好后,竖条切成两半,在斜刀切成寸段。芹菜,腐竹焯水。放入凉水中泡一下把焯好的腐竹,芹菜捞出控水,放入盘中,放入盐,鸡精拌好。锅中放入油,放入花椒,花椒的香味出来后,倒入腐竹芹菜上拌匀即可。

  凉拌牛百叶

  做法:牛百叶切成丝,盛漏瓢中在沸水中烫3分钟,出锅沥干水备用;大蒜捣碎成末。在拌盆中,倒入冷却的牛百叶丝,加盐、辣椒油、香油、大蒜、胡椒粉、酱油、醋、味精拌匀装盘,撒上芝麻即成。

  炝拌菜花

  做法:菜花过开水,然后投冷水,凉后滤水放盘中;炒锅放油,炒香芝麻、辣椒、蒜苗,放点盐、糖、趁热浇到菜花上,拌点香醋即可!

  凉拌葱油莴苣丝

  做法:虾壳在油里炸一下捞去,就有虾油的味道了.把葱花放在小碗里,把刚才熬的油乘热浇入,听到滋滋的声音。简易方法的葱油就做好了.莴苣2根切粗丝,加少许盐捏一下挤去水分.加一小勺芝麻,把刚才的葱油倒入,再加少许盐糖调味,拌匀即可。

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