市场的震荡、职场的压力、竞争的激烈,是否让您身心疲惫、身体异样?各种不适纷至沓来:精神不振、茶饭不思、四肢冰凉、腰酸……您肾虚了吗?
中医认为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种,肾阳虚的主要特点是:畏寒怕冷,手脚冰凉,情绪低落,兴趣减低、思维迟缓、缺乏主动性、没有胃口、睡眠差、小便的次数和量增多,质地清晰等症状。如果你有以上症状那说明你很可能肾阳虚了。
现在推荐三款适合肾阳虚朋友食用的粥品。
【花生红枣汤】
原料:花生200克、红枣30-~50克
做法:把两种食材一同下锅放入适量清水煮至花生烂熟即可
功效:温补脾肾
【黑五粥】
原料:黑米、黑芝麻、黑豆、黑桑椹、黑木耳适量
做法:五种食材一起下锅熬煮
功效:温补肾虚
【山药·栗子·粳米粥】
原料:山药、栗子、粳米适量
做法:锅里坐水,放入用油腌渍的粳米熬煮片刻,再放入剥壳的栗子及山药
功效:养胃健脾、补肾强筋、活血止血
补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳痿,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥32补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳痿,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥120补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳萎,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥128温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.5温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥32温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥8.5温阳养肾,扶正固本。激发男士荷尔蒙,成就健康“大”男人
健客价: ¥129调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥322肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。 拉摩力拉激情装:提高性能力,提高精力活力,提高精力,防止疲劳,调节荷尔蒙。 六味地黄丸(同仁堂)(水蜜丸)(赠品):滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
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