尿毒症危害人体六大系统 年轻人如何预防尿毒症！

　　尿毒症是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征。面对尿毒症的发生很多人都是不知所措，以下具体了解下尿毒症的症状有什么。

　　尿毒症的症状表现在6个方面

　　一、消化系统症状

　　出现疾病的情况是很复杂的，尤其是发生肾病的情况，就会出现很多的严重情况。消化系统症状最为常见，几乎每个患者都有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气等尿毒症的症状。

　　二、心血管系统症状

　　对于尿毒症的发生，专家提醒患者也要注意发生其他的疾病症状。尿毒症合并肾性高血压者高达80%～90%，尿毒症的症状表现为头痛、头昏，严重者有呕吐、抽搐等高血压脑病的表现。

　　三、血液系统症状

　　肾病往往就会和血液发生微妙的关系，因此，发生肾病也要注意出现的血液异常情况。尿毒症患者均有不同程度的肾性贫血，尿毒症的症状常有皮肤黏膜出血倾向，表现为皮下瘀斑，齿龈及结合膜下出血、鼻衄等。

　　四、呼吸系统症状

　　尿毒症肺部感染发生率为50%，最常见的尿毒症的症状是气管炎、支气管肺炎、化脓性支气管炎。

　　五、神经精神症状

　　尿毒症时神经精神症状的发生率达13%～86%，尿毒症的症状主要有意识障碍、颅神经损害、肌痉挛及癫痫。

　　六、免疫功能低下

　　尿路感染发生率为44%，胃肠道及皮肤感染较为常见。

　　年轻人该如何预防尿毒症？尿毒症是各种慢性肾病发展到晚期的共同病症，一旦患上尿毒症，不仅对患者自己，对一个家庭都是一个严重的负担。尿毒症患者越来越多，没有性别年龄之分，而且尿毒症正在走向年轻化，所以年轻人应该要多加注意，不要认为年轻就是资本而忽视自己的健康。而且在尿毒症初期，症状不是很明显，更容易让年轻人忽略而耽误了治疗的时期。所以平时年轻人一定要注意预防尿毒症，那么具体应该如何做呢？

　　年轻人该如何预防尿毒症？

　　重视常规检查

　　尿毒症并不是一个独立的疾病，是由其他疾病恶化而来，大部分是由肾脏疾病发展而来，而很多慢性肾脏疾病发病时并无明显症状，患者很难早期发现疾病从而错过最佳治疗时期，最终演化为尿毒症，患者若是每年都做常规检查，身体有什么毛病都能及时就医治疗，将大大降低尿毒症的发病概率。

　　平时注意加强锻炼

　　生命在于运动，随着生活节奏的加快和社会压力的加大，越来越多的人丢掉了运动习惯，身体抵抗力下降，长期处于亚健康的状态，一旦出现疾病诱因则会生病，加强身体锻炼也是远离尿毒症的好方法之一。

　　注意饮食

　　病从口入，不健康的饮食方式会给身体带来很大的隐患，如“三高”全是吃出来的，太咸，太油都可能引发尿毒症。在我们日常生活中应该注意合理膳食，均衡摄入。宜清淡，三餐规律。

　　建议条件好的市民最好半年至一年做一次尿常规、肾功能和B超检查，尤其是有肾脏病家族史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更应重视体检。

　　年轻人防尿毒症饮食要点

　　多吃含有维生素的蔬菜和水果。

　　病情较轻关于水果的限制不是很大。但葡萄柚、杨桃等还是不倡议尿毒症患者吃。葡萄柚为高钾食物，尿毒症患者不能多吃，以免加重肾脏的担负；杨桃也是尿毒症患者不能吃的水果之一，有局部尿毒症患者会呈现打嗝不止的状况，严重者会因癫痫发作而丧命。

　　另外，尿毒症不能吃的水果或是食物，还有核桃、栗子及杏仁等。

　　吃低磷食物。

　　尿毒症患者由于肾小球滤过率降落，磷元素排泄减少，处在高磷血病症态，同时因尿毒症患者肠道对钙的吸收降落招致了高磷低钾状态，如长期服用含磷高的饮食势必会加重钙、磷比例失调，对肾形成更大的伤害，故应防止含磷高的摄入。

　　含磷高的食品有水产品（包括水生植物）、动物肝脏、芝麻、花生，以及核桃‘蜂蜜、蛋黄、茶叶和一些干果类等。

　　低盐饮食

　　（1）普通每日摄取食盐2-3克（包括含钠的味精、苏打饼干、挂面、油条、肉松等）。假如有严重浮肿、高血压或心衰等状况的尿毒症患者应严厉忌盐，每日在1克以下。当尿量增加，水肿衰退后可恰当低盐饮食（2-3克/天）。

　　（2）在忌盐的过程中，觉得食物淡而无味影响食欲，可选用代盐品来调口味，如无盐酱油（不含钠但含钾）假如尿毒症患者尿量每日少于100毫升及高钾时，则不能运用。