以30岁的人为例，他的性爱频率应该是这样

　　性，是人与生俱来的本能，是传宗接待的。现在的男女，经常会一言不合就啪啪。有一种说法是性生活频繁的话，会让人精力殆尽。那么，男人多久爱爱一次才合适呢?

　　合适的性生活可以让夫妻之间更加和谐，不仅能精神抖擞，还能保值一个愉悦的身体状态，如果仅仅从生理上来看，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天啪啪，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门啪啪。但是，从人的身体健康上来说，应该适当地加以节制，不宜过度。

　　古人就说过切忌过于追求女色，因为色是刮骨钢刀，古时候很多皇帝为什么寿命都不长，很大的一个原因都是因为这个，包括现在的一些年轻的夫妻在新婚度蜜月的时候，几乎是夜夜笙歌，性生活频率之高让人匪夷所思。所以，大家一定要注意，千万不能犯这个错误。性生活频繁带来的那些危害：

　　一、会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　二、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　三、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　四、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　五、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。

　　六、重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

　　性生活过于频繁对身体不好，但是不过性生活也是十分伤身体的，很多专家发现很多中年人因为追求养生之道，一直杜绝性生活，一下就是几年，导致最后前列腺长结石，而且性功能也会下降很多，这就是长时间没有性生活，导致不进则退。

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