从尿液及尿量辨别肾脏的健康，这个你一定得知道！

　　肾脏，一个似乎大家都很熟悉的器官，但却很少有人说得出它的作用。其实，肾脏对人体来说至关重要，它一天24小时不停地滤洗血液，排出身体里的废物和多余的水分形成尿液，可谓人体“过滤器”。

　　据了解，肾脏的作用是排除身体里的废物和多余的水分形成尿液，尿液的变化可以反映肾脏的状况。尿频、尿急、尿痛、尿量变化等，都可能是肾脏出现了问题。

　　有些人自觉身体一向健康，但当出现明显的不适症状时，到医院一检查，竟被诊断为尿毒症，还伴有严重的并发症，就觉得患病突然。事实上，大多数尿毒症患者都是由早期慢性肾脏病发展而来的，只是早期慢性肾脏病起病隐匿，不易被人察觉。因此，通过尿量变化关心肾脏健康，是我们都必须要掌握的技能！赶紧看看吧！

　　—尿多、尿少都不对—

　　在正常的状态下，我们每天排尿4-6次，尿液总量在1000-2000ml左右，白天尿的多，晚上入睡后一般起夜0-1次。除了老人和小孩子因为生理原因起夜会多一些，年轻人基本不起夜。

　　那么，引起多尿、少尿的原因都有哪些呢？

　　通常尿路感染、前列腺问题或情绪异常会导致尿频；如果年轻人不经常熬夜，还夜尿频繁，那一定要警惕肾脏问题了。

　　一天的总尿量如果小于400ml则称之为少尿，这常见于急性肾损伤和严重肾功能衰竭。

　　—尿色不对？发红、酱油色—

　　尿液的正常颜色应该是黄色、澄清透明的，如果尿色发红，那么就要找找原因了，必要的时候需要尿检来确定是不是血尿。

　　有时候我们吃了富含食物色素的水果，或用了一些药物如利福平、酚酞等，这种情况下也会造成尿液发红，但只是看着像血尿，它实际上并不是真正的血尿。

　　如果尿色发红、出现茶色、酱油色尿液，且尿检发现红细胞大于3/HP，就可以确定是血尿了。导致血尿的原因也有很多，如肾结石、肾炎等。

　　—尿中有泡沫？—

　　一般来说，如果尿中有泡沫，但泡沫较大或是大小不一，这可能是尿液张力降低，形成的泡沫，这种泡沫不一定就是身体出了问题。

　　如果是大泡沫很快消失，则要警惕是否糖尿；如果尿液表面浮着一层细小的泡沫，且久久不散，则很有可能是蛋白尿。

　　这时，最好的办法就是进行尿检，尿检异常，及时就诊，尿检正常，就免去了不必要的烦恼。

　　除了尿液的变化，还有一些其他情况，如水肿、腰痛，甚至高血压。此类水肿以眼睑或者下肢开始，严重时甚至波及全身，甚至出现胸水及腹水。长期食欲不佳、乏力、面色苍白等，也应该关心关心肾脏。