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如何防止高尿酸血症向痛风转化?

2017-07-18 来源:鹿城风湿家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风又称“帝王之病”,在描述疼痛时常称为“痛中之王”,预防主要应该注意以下几个方面的问题:

  痛风又称“帝王之病”,在描述疼痛时常称为“痛中之王”,预防主要应该注意以下几个方面的问题:

  1、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物,不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

  2、多饮水,每天维持供应3000毫升以上液体,保证每日尿量达2000~3000毫升。

  3、预防高血脂。高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。

  4、运动要适宜,防止剧烈运动。剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。

  5、避免劳累、熬夜、受凉、精神紧张等。

  6、禁饮料,包括各种苏打水、含糖饮料、可乐、雪碧、果汁等。

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