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肾结石患者如何注意饮食?

2017-05-31 来源:爱肾医学营养网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾结石常被称为“夏季形成冬季发病”。肾结石是尿石症的一种,因为炎热的夏天大量出汗,体内脱水,排尿减少,加之紫外线照射皮肤促进体内维生素D和维生素A合成增多,使尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石。

  冬季寒冷,尿量增多,形成的小结石被尿液冲刷,向下移动,引起肾绞痛症状。

  肾结石的饮食

  人体的新陈代谢是十分复杂的,所以肾结石的成分也是多种多样的。那么肾结石的饮食要注意哪些呢?

  1、少吃草酸盐含量高的食物

  含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

  2、合理补钙

  肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不是,肾结石患者也需要补钙。

  3、少吃豆制品

  大豆食品含有高量草酸盐和磷酸盐,能与肾脏中的钙融合,形成结石。

  4、多饮白开水

  多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。

  5、勿过量服用鱼肝油

  鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。

  6、睡前慎喝牛奶

  睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。

  7、限量摄入糖类

  高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。

  肾结石吃什么食物好

  1、奶制品

  我们都知道肾结石的主要成为是钙,而奶制品的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。

  2、刀豆

  刀豆性温味甘,有温中补肾的功效,可用于长期结石停留不出,伴有肾虚腰痛者。

  3、蜂蜜

  蜂蜜含有各种微量元素,多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗起到一定的作用。

  4、黑木耳

  黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质,它不仅仅是肾结石的克星,同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。

  5、梨

  梨含有富含维生素B1和维生素C,这对于溶解肾结石有很大的好处。

  6、赤小豆

  赤小豆性微寒味甘酸,有健脾燥湿,消肿解毒的功效,可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。

  7、米麦麸

  米麦麸性微热味甘,有除烦止泻通淋的功效,可用于防治结石的复发。

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