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肾炎如何未病先防?

2017-05-19 来源:肾病康复平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾炎如何未病先防?“预防为主”是我国卫生工作的重要方针,而肾脏疾病的预防也非常重要。至于预防的具体措施,可概括为以下几个方面

  1,段炼身体,增强体质

  生命在于运动,体育锻炼等于在为健康投资.锻炼身体的方式有多种,散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功太极拳等,皆有利于增强体质,提高机体抵抗力.防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。

  2、“虚邪贼风,避之有时”

  肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关,常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因,因此,要预防肾炎的发病,就应注意天气寒暖的变化,应避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服要时刻警惕外邪的侵袭。

  3、劳逸结合,起居有常

  养成良好的生活习惯,对身体健康非常重要。因为生活不规律,睡眠不充足,暴饮暴食,酒色过度,过劳无度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会所以,日常生活中,应劳逸结合,定时作息,以维持人体阴阳平衡、气血调畅.

  4、讲究卫生,有病早治

  皮肤的疮疖痒疹,上呼吸道感染,扁桃体炎反复发作,有发生肾炎的可能,因此有病早医非常必要。保持个人清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便的通畅.定时排便有利于代谢废物的排除。

  5、精神乐观.积极用药

  有肾炎病先天素质的人,应警惕肾炎发生,但也不能悲观而应该消除对疾病的恐怖心理,从父母亲人的病情发展中汲取教训,积极顶防。除平时应加强体育锻炼外.更应补肾培元、固护卫表,防止外邪袭击诱发肾炎病的发生.

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