肾结石患者适合吃什么食物 警惕无症状的肾结石

　　患有肾结石应该吃什么？肾结石是一种比较常见的泌尿系统疾病，因为他的发病原因是不同的，所以很多人提出肾结石吃什么，下面我们就一起来了解一下吧！

　　患有肾结石应该吃什么？

　　1、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　2、吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。）

　　3、注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　4、多吃西瓜：西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

　　5、勿服用过多维生素：过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

　　警惕无症状的肾结石

　　一般来说，肾结石患者会伴有腰痛、血尿、排沙石的症状，但也不排除无明显症状的肾结石，这主要是因为结石在体内不‘运动’，所以不引起疼痛，特别容易出现在结石体积较大的时候。

　　在临床工作中常常遇到许多肾结石患者不是因为出现疼痛和血尿而就诊，而是通过体检和其它原因需作泌尿系统检查而发现患有肾结石的。因此，有很多病人时常关心的问题是为什么肾结石不引起临床症状。这是因为有许多结石可长期存在于肾脏、输尿管及膀胱、尿道内，这些结石不在尿路中移动，因此不产生平滑肌痉挛，故病人长期无疼痛、血尿等症状。或者因这些结石只产生轻微的平滑肌收缩而产生较轻的钝痛、隐痛、腰痛，不引起明显的临床症状，故不被患者所重视。

　　较大的结石如鹿角状结石，可长期存在于肾盂、肾盏内而不移动，逐渐破坏肾盏、肾盂，甚至引起肾脏功能减退，但并不出现自觉症状，只在作X线摄片检查时才发现尿路结石。也有的结石患者只出现血尿或泌尿系感染症状，病人和某些医生误认为是肾炎或泌尿系感染所致而不作进一步检查，而使尿路结石漏诊。

　　熬夜、长期用药会伤肾

　　易患结石体质和有高尿酸血症等肾病遗传病史的人，以及常进食老火汤、海鲜等食物，饮水量少的人群容易引发肾结石等肾病。此外，经常熬夜、吃消夜的人，由于肾脏没有得到足够的休息，使钙、尿酸等物质不能充分排出体外，也会导致肾结石的产生。

　　日常护肾首先要注意作息，晚上12点之前就要进入睡眠状态，这样才能保护好肾脏等器官，以免熬夜对其造成损害。其次，要注意药物的使用，特别是抗生素、止痛药、抗感冒药、胃药等，不能长期使用，否则会对肾脏有很大的伤害。此外，要注意纾解工作和生活上的压力，多运动，注意节欲等。

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