饮食导致肾结石的五大因素 长期饮用碳酸饮料易致肾结石

　　饮食是导致肾结石的主要原因：

　　1、草酸积存过多

　　体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

　　动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

　　3、脂肪摄取太多

　　各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。

　　4、糖分增高

　　糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

　　5、蛋白质过量

　　对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。

　　长期饮用碳酸饮料易致肾结石

　　肾结石是常见的一种泌尿疾病，一旦患上该病，疼起来可真要人命。据研究报告称，长期大量地饮用碳酸饮料，容易诱发肾结石，喜欢喝碳酸饮料的人们要注意了。

　　医生表示，大部分结石患者的结石成分为草酸钙，碳酸饮料中含有大量碳酸盐和磷酸盐，长期喝饮料会造成人体钙流失，形成碳酸钙和磷酸钙，聚集在肾内就形成了结石。

　　入夏以来，肾结石的患者有所增多，其中很大一部分是年轻患者，这些人的肾结石大多是大量饮用碳酸饮料导致的。

　　此外，国内某医疗机构的调查显示，喝碳酸饮料导致结石的患者比例增加一倍，由原来的5%~6%上升为12%~13%，其中过半数的患者为20岁~45岁的男性。

　　肾结石严重的能致尿毒症

　　患上肾结石，一旦结石脱落，可能造成输尿管堵塞、肾功能不全。专家表示表示，如果结石将两侧输尿管堵塞，会造成双侧肾脏的损伤，严重的可能导致尿毒症。同时由于碳酸饮料中含有大量糖分，能够诱发各种类型的心脑血管病，诱发高血脂症等。

　　不仅是喝碳酸饮料能够引发肾结石，茶饮料中含有草酸和咖啡因这些成分也能够引起结石。此外，食用过多的钠也能促进钙流失，促进结石的形成。食盐、小苏打、味精中都含有钠，应适当食用。

　　不过，医生介绍，碳酸饮料不是不能喝，但要按成分喝，这样不但会降低对人体的伤害，还有预防结石的作用。

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