首先,我们先来回想一下,在一天的24小时中,痛风发作多见于什么时间段?
痛风多发生于晚间?
典型的痛风起病常发生在夜间,多数可因疼痛而夜间惊醒,相信经历过一次的病友可能终身难忘。
主要原因:
1.温度下降
夜间入睡之后,人体的新陈代谢速度变慢,相应地体温也降低。再加上夜间的环境温度也较白天更低,血液中尿酸盐的溶解度也下降。这样一来,尿酸盐以无定形或微小结晶的形式析出并沉积在组织、关节中,诱发痛风。
2.容易着凉
对于睡觉时被子盖得少、睡相不好或是容易踢被子的朋友们来说,夜间容易着凉,就更增加了「中招」的风险。
季节交替时多发痛风?
痛风在季节交替之时会比较多见,特别是春秋季高发。因为春秋季节早晚温差偏大。
然而夏冬季也因其自身的特点,容易诱发痛风急性发作。
夏季诱发痛风的因素
1.高嘌呤饮食
夏季,特别是男性患者,在炎炎夏季,来点冰镇啤酒、烤个腰子撸点串,殊不知这种饮食含有大量的嘌呤,对血尿酸的升高起到了明显的推波助澜作用。
2.水分补充不够
夏季炎热,出汗多,导致体内水分减少,血尿酸的浓度增加,如果不补充足够的水分,也容易诱发急性痛风的发作。
夏季预防痛风策略:少吃烧烤、不喝啤酒、多喝水。
冬季诱发痛风的因素
1.气温低
温度降低,使得尿酸盐的溶解度下降,冬天天气寒冷,尿酸盐本身就容易沉积。
2.高嘌呤的火锅或浓汤
冬季北方爱吃火锅,南方爱煲汤进补,嘌呤是溶于水的,所以这些食物也都含有非常高的嘌呤,吃到身体里产生了高尿酸,容易诱发痛风的急性发作。
冬季预防痛风策略:注意防寒保暖,少吃火锅,少喝肉汤。
病友:你是不是在逗我?说来说去一年四季都会出现痛风急性发作啊。
其实确实如此,痛风一年四季都有可能发生,很难说哪个季节特别容易发生。但是不同季节诱发的因素又略有不同。
其他因素:关节局部的损伤如扭伤(或长途步行、穿鞋过紧等)、感染、外科手术、过度劳累等,当然,还有痛风本身是由于自身的嘌呤代谢出现问题,很多情况下,不得不药物治疗。
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