多吃三类食物养护前列腺 心理因素可加重前列腺日常生活6调理法

　　多吃三类食物养护前列腺

　　前列腺是不成对的实质性器官，形状是跟栗子很相似，跟男性的膀胱是相贴着的，而且中间还有尿道穿过，是具有内外双重分泌功能的性分泌腺，可以分泌前列腺液还有前列腺素，尤其是前列腺液是构成精液的重要成分，那么在春季有哪五招保护前列腺，多吃哪三类食物养护前列腺呢?

　　春季保护前列腺五招里的第一招是包皮过长的患者，要尽早的去进行包皮环切手术，防止细菌藏匿并且经尿道进入到前列腺，而引发前列腺炎。

　　第二招是注意个人卫生，保持好局部的清洁，每次在同房了以后都要及时的排尿，清洗外生殖器，也应该及时的清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入到前列腺，引发前列腺疾病。

　　第三招是进行规律的性生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期的禁欲，这样对身体健康是很不利的。

　　第四招是要及时的排尿，因为憋尿可能会导致尿液反流而进入到前列腺，避免受潮受寒，不穿紧身的衣裤，少穿牛仔裤，穿透气性好的棉质内裤。

　　第五招是不久坐还有长时间的驾车，以免前列腺血流不畅，此外还应该做到不吸烟、少饮酒。

　　三类养护前列腺食物里的第一类食物是含有微量营养素的食物，像蛋黄，牛油，肝等，都富含着维生素d，是可以抑制前列腺癌的生长，另外一些含有维生素e的葵花子、南瓜子、菜子油等也是非常不错的选择，第二类食物是大豆，大豆中含有的异黄酮素是可以预防男性的前列腺肿大，还有前列腺疾病的，可以多吃一些，第三类食物是南瓜子，南瓜子中含有丰富的锌元素，是可以防治男性的前列腺出现肿大还有增生的。

　　春季保护前列腺有五招，多吃这三类食物养护前列腺，所以男性要在平时的时候做到这些，才能让自己的前列腺更加的健康，减少患上前列腺病的几率，如果有出现什么异常的症状也要及时的去医院进行检查，避免出现严重的后果，另外男性也要在平时的时候多进行锻炼，增加身体的抵抗力。

　　心理因素可加重前列腺日常生活6调理法

　　在我们的日常生活当中，有很多人对于前列腺炎的病情了解得不够，特别是男性在出现前列腺炎之后，总是感到自己的身体不舒服，但是又害怕到医院进行检查，这种状况之下，就会导致病情更加的严重，那么心理因素可加重前列腺日常生活6调理法。

　　根据研究表明，有很多前列腺的症状与精神因素有一定关系，大多数的男性被诊断出前列腺炎病情之后，都会感到非常的难受，出现焦虑压抑等等情绪，对于病情的康复是没有任何帮助的，而且会加重自己的病情，根据临床观察，发现有很多患者在消除精神紧张的状态之后，病情就会有所缓解，甚至能够得到痊愈。

　　前列腺炎日常生活该如何调理?

　　(1)前列腺炎的患者应该坚持长期的治疗，同时治疗其他泌尿系统炎症，可以有效的预防前列腺炎病情的复发，

　　(2)的患者还应该注意饮食的健康，多饮水多排尿，通过尿液冲洗尿道，有效地帮助前列腺炎分泌物的排出，有利于预防感染病情的出现。

　　(3)男性一定要节制手淫，有规律的性生活才能够减轻前列腺充血，水肿的状况，有利前列腺的康复，同时，男性一定要保持外生殖器会阴部的清洁工作，以防止感染病情的出现。

　　(4)男性的生活要有规律，起居有常坚持合适的体育锻炼，改善自己的血液循环状况，促进前列腺分泌物的不断增多，健康的体质对于病情的康复非常有利。

　　(5)前列腺炎的患者还应该每晚进行热水坐浴，少穿或者不穿紧身内裤，对预防前列腺炎复发以及治疗都有一定的帮助，

　　(6)前列腺炎的患者一定要忌食辛辣刺激的食品，戒烟戒酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎发病的因素。

　　前列腺炎的病情出现，跟我们的生活方式有一定关系，生活当中的不良的饮食、性生活、心理因素都会导致前列腺炎的病情更加的严重，为了让自己的身体更加健康，出现前列腺炎都应该尽早的到医院进行检查，采取最合理的治疗措施。

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