不爱喝水小心肾结石找上门 长期饮用碳酸饮料易致肾结石

　　肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。

　　肾结石是一种常见的、多发的泌尿系统疾病。对于肾结石，预防为主，及早发现、积极治疗也是非常重要的。然而一旦得了肾结石许多患者都会不知所措。现在人们的生活水平虽然在不断的提高，但是肾结石的病发率也在跟着不断的增加，是什么原因导致这种疾病发生的呢？

　　不爱喝水小心肾结石找上你

　　56岁的王阿姨在一年前因为右侧腰部总是疼痛到医院检查，做了彩超之后发现竟然是右侧输尿管结石、右肾结石、右肾积水，而王阿姨表示，她有个缺点，就是不爱喝水，如果不是口渴，就不会主动喝水。

　　从临床的患者中发现，很多肾结石患者都不爱喝水，而由于水分摄入不够，加之汗液、皮肤本身的蒸发，排尿减少，使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。有研究显示，当每日尿量少于1000毫升，晶体产生的机会明显增加，而每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，平时要经常喝水，最好每天饮水2500毫升以上，以尿色清淡为宜。而很多不爱喝开水的人，常以饮料取代，然而很多饮料，如红茶、咖啡、可乐等含有草酸成分，喝得过多反而易患上结石。

　　肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成结石。在这一过程中，尿晶体物质过饱和状态的形成和尿中结晶形成抑制物含量减少是最重要的两个因素。

　　这些因素可能导致肾结石：

　　1、蛋白质过量

　　对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。

　　2、尿中结晶形成的抑制物减少

　　正常尿液中含有某些物质能抑制结晶的形成和生长，如焦磷酸盐抑制磷酸钙结晶形成，黏蛋白和枸橼酸则抑制草酸钙结晶形成，尿中这类物质减少时就会形成结石。

　　3、草酸积存过多

　　体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

　　4、过饱和状态的形成

　　见于尿量过少，尿中某些物质的绝对排泄量过多，如钙、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸盐等。

　　5、脂肪摄取太多

　　多吃了体内脂肪必然增多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

　　6、嘌呤代谢失常

　　动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

　　7、成核作用

　　同质成核指一种晶体的结晶形成。以草酸钙为例，当出现过饱和状态时这两种离子形成结晶，离子浓度越高，结晶越多越大。

　　8、糖分太高

　　糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

　　肾结石是常见的一种泌尿疾病，一旦患上该病，疼起来可真要人命。据研究报告称，长期大量地饮用碳酸饮料，容易诱发肾结石，喜欢喝碳酸饮料的人们要注意了。

　　医生表示，大部分结石患者的结石成分为草酸钙，碳酸饮料中含有大量碳酸盐和磷酸盐，长期喝饮料会造成人体钙流失，形成碳酸钙和磷酸钙，聚集在肾内就形成了结石。

　　入夏以来，肾结石的患者有所增多，其中很大一部分是年轻患者，这些人的肾结石大多是大量饮用碳酸饮料导致的。

　　此外，国内某医疗机构的调查显示，喝碳酸饮料导致结石的患者比例增加一倍，由原来的5%~6%上升为12%~13%，其中过半数的患者为20岁~45岁的男性。

　　肾结石严重的能致尿毒症

　　患上肾结石，一旦结石脱落，可能造成输尿管堵塞、肾功能不全。专家表示表示，如果结石将两侧输尿管堵塞，会造成双侧肾脏的损伤，严重的可能导致尿毒症。同时由于碳酸饮料中含有大量糖分，能够诱发各种类型的心脑血管病，诱发高血脂症等。

　　不仅是喝碳酸饮料能够引发肾结石，茶饮料中含有草酸和咖啡因这些成分也能够引起结石。此外，食用过多的钠也能促进钙流失，促进结石的形成。食盐、小苏打、味精中都含有钠，应适当食用。

　　不过，医生介绍，碳酸饮料不是不能喝，但要按成分喝，这样不但会降低对人体的伤害，还有预防结石的作用。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。