熬夜看球也会导致前列腺炎?
武汉名仕男科医院张波主任介绍说,前列腺炎多由不良生活方式所引起的尿路逆行感染,常见于20~45岁中青年男性,主要表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,尿后或大便用力时尿道口有白色分泌物,并伴有腰酸、会阴部酸胀不适以及出现血尿、尿潴留等一系列症状。男人熬夜看世界杯极易引发前列腺炎,主要有三大原因——
首先是憋尿。球迷们为了不错过比赛中随时可能出现的精彩进球瞬间,连厕所都舍不得上,于是被尿液充盈的膀胱就开始慢慢压迫前列腺,使前列腺局部压力增大,血流不畅,从而加重前列腺肥大的症状,而且憋尿时间过长,从前列腺中“穿行而过”的尿道上沾染的细菌就会乘虚而入,加大前列腺感染炎症的几率,从而导致细菌性前列腺炎症。
其次是久坐不动。一场球赛将近两小时,再加上一晚连看两三场,久坐不动引起前列腺反复充血,从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。
第三,世界杯“激情”时刻,香烟啤酒不离手,影响前列腺的血液循环,进一步加重前列腺的充血。此外,辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,也会引起血管扩张和器官充血,从而引发前列腺炎。
远离前列腺炎切记五项注意
张波主任提醒男球迷,世界杯球赛固然好看,前列腺炎更要做好防范,男性朋友切记如下五项注意:
1、看球的时候,双脚互相摩擦以活血,每半小时起身一次,活动四肢,特别是中场休息时间,一定要做些伸展肢体的动作,避免长时间久坐对前列腺造成压力。
2、不要坐软沙发看球赛,最好坐冷板凳,以免不良的坐姿诱发盆腔充血。
3、切勿憋尿、忍尿,有尿即排。
4、熬夜时,要适当喝牛奶或纯水补充水分,饥饿时,可以吃麦片、绿豆粥、馒头等粗粮或吃点水果。
5、晚睡也要做好清洁。夏季炎热潮湿,人体本身又易出汗,其中尤以股癣以及包皮龟头炎者为多,如不及时清洗,容易感染患病。因此,男球迷看球时无论多晚入睡,也一定要做好清洁工作,预防疾病的发生。
适用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不畅或尿频涩痛等症。
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