尿尿的时候泡沫多，是肾出问题了吗？

　　一、尿尿泡沫多，是肾受伤了？

　　尿尿泡沫多，仿佛倒啤酒……

　　偶尔几次，泡沫消散快，无大碍

　　一般都是以下几种原因造成：

　　尿急时，排尿压力加大，“开闸过快”；

　　吃太多高糖、高蛋白的食物，或者剧烈运动，造成尿液成分变化，形成「一过性蛋白尿」；

　　尿液混入精液或其它生殖道粘液，你们懂的；

　　体内缺水时，尿液中的结晶增多，排出时容易产生泡沫。

　　这种情况一般来得快、去得也快，注意休息，调整下饮食，很快会恢复的；你的肾也无大碍。

　　经常如此，泡沫难消散，做检查

　　尿里总是带泡，甚至伴有尿频、尿急、尿痛等症状时，建议去医院先做个尿常规检查：

　　如果尿糖高，需要进一步查明确定原因；

　　如果是蛋白尿，又持续了这么长时间，那可能是泌尿系统出问题了，可能是尿路感染，也有可能是肾真的出问题了，也需要进一步检查才能确定。

　　还有一种情况只是虚惊一场：小便池里用了消毒剂或洗涤剂，你看到的泡沫尿，╮(╯▽╰)╭是假的泡沫尿；肾好好的呢。

　　当然，护肾还是老司机必备技能，平时还是要多留意，不然车都发动不了。

　　二、护肾，先要了解肾

　　上帝给你两个肾，一个是给你排尿的，另一个，是给你买苹果的？

　　如果你了解肾脏的精美设计和强大功能，你可能会觉得，用iPhone换肾，实在太亏了！

　　肾是怎么工作的？

　　肾脏本职工作是过滤排污。真正发挥过滤排污作用的是肾脏里面上百万的肾单位，每个肾单位都有一套精美的过滤系统。

　　每分钟有1200毫升的血液流经两肾，血液里的代谢废物被肾单位拦截下来，跟多余的盐分和水一起形成尿液排出体外。

　　除了过滤的本职工作外，肾脏还有好几项兼职。包括调节血压、促进造血和维持骨骼健康。

　　为什么只有一个肾，人也能活？

　　因为剩下的一只肾脏（简称留存肾）可以取代它丢失了的伙伴的工作，但可能会累哭。

　　留存肾工作量变大：

　　健康人切除一侧肾，为了维持人体内环境的稳定，留存肾可以增加滤过量来代替丢失肾的工作，所有工作的肾单位都处于最高工作限度。

　　留存肾工作速度要加快：

　　每分钟流经肾脏的血流改变，需要处理的血液增多，筛出代谢废物也增多。部分血管数量增加、直径变粗、长度变长，以适应增加的血流量。

　　一个肾干两个肾的活实在不容易，在此心疼留存肾一秒。平时一定要善待这对肾兄弟，别等失去了才知道珍惜啊。

　　三、肾不好，怎么养护？

　　肾不好，有哪些症状容易被忽略？

　　肾病的发病率越来越高，而且像高血压、糖尿病等慢性疾病都有可能导致肾功能异常，甚至导致尿毒症、肾衰。

　　严重症状大家都赶紧去医院了，小编讲讲初期一些疑似征兆：

　　上面刚提的，长期泡沫尿，泡沫难消散；

　　晨起眼皮或脸部水肿，劳累后加重，休息后减轻，一般午后会消退；长期如此，并排除了水喝太多以及睡不好的情况；

　　没喝太多水，却经常有夜尿，频率增多；

　　尿液颜色明显改变，并持续数日以上；

　　腰酸腰痛，感觉身体被掏空。肾脏的位置就在腰部脊柱两侧，如果未发现存在腰部疾病，该去查查肾了。

　　平时怎么护肾？

　　以下几点看起来简单，真正做到并坚持下来的，都是好司机：

　　不要等渴了才喝水，不要总是憋急了才去小便；

　　饮食要规律合理，切勿暴饮暴食、过量饮酒；

　　定期体检，检查尿量、尿常规、肾功能等；

　　患有高血压、糖尿病、痛风的朋友定期做小便化验，以便出现肾损害时及时发现。