肾结石患者饮食要注意什么 警惕无症状的肾结石

　　众所周知，肾结石的形成与患者的饮食有着很大的关系，如果患者在患病后对自己的饮食还是不加注意的话，等到结石变大，其可能会严重威胁生命健康。

　　肾结石饮食：

　　1、对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

　　2、采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。

　　3、尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

　　在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，肾结石患者对这些水果应该少吃。吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，肾结石患者对这些水果应该少吃。肾结石吃什么好呢?要多吃含钾的食物，如西瓜、香蕉等，由于西瓜有利尿作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加。

　　另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减少肾结石的形成，切记勿与其他食物同食!此外糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。其次肾结石患者最好的就是对饮水，所以含水量大的水果也可以对吃一些，如西瓜、梨子。

　　一般来说，肾结石患者会伴有腰痛、血尿、排沙石的症状，但也不排除无明显症状的肾结石，这主要是因为结石在体内不‘运动’，所以不引起疼痛，特别容易出现在结石体积较大的时候。

　　在临床工作中常常遇到许多肾结石患者不是因为出现疼痛和血尿而就诊，而是通过体检和其它原因需作泌尿系统检查而发现患有肾结石的。因此，有很多病人时常关心的问题是为什么肾结石不引起临床症状。这是因为有许多结石可长期存在于肾脏、输尿管及膀胱、尿道内，这些结石不在尿路中移动，因此不产生平滑肌痉挛，故病人长期无疼痛、血尿等症状。或者因这些结石只产生轻微的平滑肌收缩而产生较轻的钝痛、隐痛、腰痛，不引起明显的临床症状，故不被患者所重视。

　　较大的结石如鹿角状结石，可长期存在于肾盂、肾盏内而不移动，逐渐破坏肾盏、肾盂，甚至引起肾脏功能减退，但并不出现自觉症状，只在作X线摄片检查时才发现尿路结石。也有的结石患者只出现血尿或泌尿系感染症状，病人和某些医生误认为是肾炎或泌尿系感染所致而不作进一步检查，而使尿路结石漏诊。

　　熬夜、长期用药会伤肾

　　易患结石体质和有高尿酸血症等肾病遗传病史的人，以及常进食老火汤、海鲜等食物，饮水量少的人群容易引发肾结石等肾病。此外，经常熬夜、吃消夜的人，由于肾脏没有得到足够的休息，使钙、尿酸等物质不能充分排出体外，也会导致肾结石的产生。

　　日常护肾首先要注意作息，晚上12点之前就要进入睡眠状态，这样才能保护好肾脏等器官，以免熬夜对其造成损害。其次，要注意药物的使用，特别是抗生素、止痛药、抗感冒药、胃药等，不能长期使用，否则会对肾脏有很大的伤害。此外，要注意纾解工作和生活上的压力，多运动，注意节欲等。

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