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别让肾虚动摇你的生命之根

2017-03-13 来源:平凉春晓医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾虚是一个中医学的专有名词。中医认为:先天不足、后天失养均会导致肾的功能失调,出现一系列肾虚症状。生活中,我们经常会听到人们说:你肾虚,赶紧补补肾。可为什么会肾虚?如何预防肾虚呢?

  肾为先天之本,肾虚必会引起身体各部分的联动反应,从而导致与之相关的各类疾病的发生,如生殖系统疾病、骨骼疾病、神经系统疾病、口腔疾病、肾脏疾病、呼吸疾病、五官科疾病等,可表现为精神疲乏、头晕健忘、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、腰背酸痛、性功能失常(梦遗、阳痿、滑精等)、男子不育、女子不孕、小儿囟门迟闭等。

  肾虚的两大原因

  1、先天不足

  先天不足即是指先天禀赋不足型肾虚。《灵枢·寿天刚柔》篇说:“人之生也,有刚有柔,有弱有强。”由于父母体弱多病时怀孕,或酒后房事怀孕,或年过五十精气力大减之时怀孕,或早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损后怀孕等等,都会引起下一代形体虚衰,或先天畸形、缺陷等。

  2、后天失养

  后天失养指的是由于不规律的生活习惯、长期劳累、手淫频繁、房事过度,或久病伤肾、年老体衰等后天因素导致肾虚。

  如何预防肾虚呢

  1、冬天做好保暖措施

  调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况,导致肾虚,如果出现了肾虚你也不用着急,可以咨询相关专业的医生。平时要注意锻炼,健康的度过冬天。

  2、不暴饮暴食

  吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的朋友尽量少喝。

  3、适量饮水不憋尿

  尿液长时间潴留在膀胱内,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏,易患泌尿系统炎症。

  4、控制糖尿病和高血压

  血压血糖控制不好都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,所以三高人群更需要肾脏方面的保养。

  5、定期检查

  最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查,监测肾功能,做到预防为主!

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