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痛风防治的小常识

2017-03-06 来源:上海市护理学会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风是临床常见的免疫疾病,不仅关节疼痛难耐,日常饮食也会受到影响。那么,痛风患者应该如何防治这类疾病呢?让我们一起来了解一下吧!

  什么是痛风

  痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。急性痛风发作部位通常会出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般常常在夜间发作,往往可以使患者从睡眠中惊醒。痛风多发于跖趾、踝、膝、指、腕、肘关节,关节剧烈疼痛,一般而言,疼痛发作1~7天可以缓解,来也匆匆,去也匆匆,像风一样。

  尿酸升高的原因和诱因

  大家都知道,痛风的发生和尿酸产生过多有密切的关系,那么,具体说来,有哪些原因可导致尿酸升高呢?尿酸升高的诱发因素又主要有哪些呢?

  尿酸升高的原因

  ①摄入含高嘌呤的食物过多;

  ②体内产生的尿酸过多;

  ③尿酸通过肾脏排泄过少;

  尿酸升高的诱发因素

  酗酒、高嘌呤饮食、感染、受寒、劳累、药物、创伤和手术等

  控制血尿酸的饮食

  通常来说,当我们验血拿到化验单后,如果男性血尿酸>420umol/L,女性血尿酸>360umol/L,那就要当心咯!说明我们体内的血尿酸偏高,需要采取一些行动来控制哦!具体说来,可以从日常饮食入手哦!

  ①低热量,低嘌呤,低脂肪,低盐饮食;

  ②多饮水,每天大于2000mL,有助于尿酸排出;

  ③多食碱性食物,蔬菜、水果,促进尿酸盐的溶解和排出;

  ④严禁食用动物内脏,忌辛辣、烟酒、海鲜等。

  痛风患者如何日常休息

  得了痛风的患者,关节的疼痛给日常生活造成了一定的不便,那么,究竟应该如何注意日常生活中的休息呢?

  ①保持环境安静,定时通风,保持空气新鲜,注意保暖,避免潮湿;

  ②局部关节肿胀疼痛时需尽量卧床休息哦;

  ③将患肢抬高,可以防止关节变形哦;

  ④病情稳定后,应当在医护人员的指导下适当运动,注意劳逸结合哦。

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