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痛风患者如何正确、科学的喝水?

2017-03-03 来源:痛风食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般有四个时间段,即早上起床后到早餐前30分钟、两餐之间及晚餐后45分钟到睡觉前。不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水,防止冲淡胃液,影响消化。

  大家都知道,痛风发生的原因是尿酸结晶沉积在关节及肾脏等部位造成的,而沉积的尿酸盐结晶有水溶性的特性,所以医生建议痛风患者多喝水,水进入血液和组织中,可以溶解尿酸结晶。同时,喝水可以加速尿酸排出体外。

  1.痛风患者一般每日饮水量至少超过2000毫升

  如一个塑料瓶的容量是500毫升,一个暖水瓶是2000毫升,痛风患者每天则至少喝4瓶塑料瓶或1暖水瓶水,你每天水喝够了吗?

  这几点一定要注意:

  (1)不同的天气,饮水量不一致。例如,夏天气温达40度,出汗那么多,每日2000毫升肯定不够,这时应通过计算尿量来评估,要求每日的尿量2000毫升以上,一般来说,一泡尿是200毫升,那么每日要去厕所10次,你达标了吗?

  (2)不要暴饮,要主动饮水,不要等渴的时候再饮水。

  (3)高血压、心功能和肾功能不好的患者,除不能暴饮外,还不能过量,防止加重心肾负担,含钠多的苏打水要限制。

  2.饮水的时间有讲究

  一般有四个时间段,即早上起床后到早餐前30分钟、两餐之间及晚餐后45分钟到睡觉前。不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水,防止冲淡胃液,影响消化。睡前饮水对防止尿路结石很好,有尿路结石者夜间加喝一次水更好。

  希望以上内容能够让痛风患者对饮水的注意点有所了解,缓解痛风需要从生活中的点滴做起,这样才能有助于早日康复。

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