尿道结石要少吃肉多饮水过量饮用饮料易致尿道结石

2017-02-12 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：由于高温影响身体对钙和盐的吸收，加上大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更易沉积形成结石。每到夏季尿道结石的发病率总会比其他季节高出约20%。如果出现腰腹疼痛，还伴随有尿痛、血尿等症状，那就有可能患尿道结石了，应该及早就医。

　　尿道结石是泌尿系统常见结石病之一，其发病与男性日常生活习惯有非常密切的关系，只有培养良好的饮食习惯，才能预防疾病。若已患有尿道结石的患者，在饮食上应该注意什么呢？全球医院网专家总结临床经验，为大家提出了下列几点建议：

　　尿道结石饮食注意事项

　　1、多饮水，很多人都有憋尿的习惯，其实这样很不好，而多喝水有利于细菌、结石物质可快速通过尿液排出体外，给肾脏减轻负担，减少膀胱受害机会。

　　2、多吃水果蔬菜，水果和蔬菜中含有丰富的维生素B1和维生素C，在人体的最终代谢产物属于碱性，可使尿酸溶解，有利于预防尿道结石。

　　3、少吃糖，糖吃多了会使尿中钙离子浓度、尿酸度增加，草酸钙容易沉淀，引发结石。

　　4、少喝啤酒，啤酒利尿，这个说法在人们心中根深蒂固，但事实上在酿造啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性，相互作用后会使尿酸增加，诱发肾结石的出现。

　　5、少吃盐，如果饮食太咸会加重肾脏的负担，盐与钙同时在体内作用，这样会干扰肾结石药物的治疗，因此，口岸男科专家提示大家每天食盐的摄入应小于5克。

　　6、肉类、动物内脏应少食，肉类代谢会产生出尿酸，而动物内脏则是高嘌呤食物，分解后也会产生尿酸，尿酸则是尿路结石的主要成份之一，因此，在日常饮食中要注意多食素食，避免肉类、动物内脏食用过多。

　　7、睡前不应喝牛奶，尿道结石大部分成份都是钙盐，而牛奶含钙就很多，喝牛奶后2~3小时，是钙通过肾脏排出的高峰，如果此时处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏会较多，这样很容易结石。

　　由于高温影响身体对钙和盐的吸收，加上大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更易沉积形成结石。每到夏季尿道结石的发病率总会比其他季节高出约20%。如果出现腰腹疼痛，还伴随有尿痛、血尿等症状，那就有可能患尿道结石了，应该及早就医。

　　磷酸盐类与草酸钙导致结石

　　在夏季，许多人选择各色饮料与啤酒解暑。但是你知道吗？可乐和果汁饮料中含有磷酸盐类物质，浓茶、咖啡中含咖啡因，这两种物质都会促进体内钙的排出，使钙进入泌尿系统，让尿里钙的含量增多，容易形成结石。啤酒中含有容易形成结石的草酸钙。

　　海鲜与啤酒同食致结石

　　夏季时，还有另一个“恶习”也会引发结石，那就是消夜，特别是吃海鲜配喝啤酒的经典宵夜模式。海鲜特别是贝壳类海鲜，都含有大量嘌呤，这种蛋白质经过分解会变成尿酸，使血液内的尿酸含量增加，沉淀起来形成结石。而啤酒中含有嘌呤分解代谢的重要催化剂——维生素B1，两者混在一起会发生化学变化，使血中的尿酸含量激增。消夜后夜晚睡觉时，血流速度减慢，肾脏过滤尿液减少，沉淀物不能立刻被冲刷走，又增加了结石的诱因。

　　高蛋白食物摄入过多

　　除消夜外，南方人的饮食特点也跟结石的形成有关。老广爱用高嘌呤的动物内脏、肉类煲靓汤，食糖量也不小。而这类高蛋白、高嘌呤食物摄入量的不断增加，正是草酸钙结石(尿结石的一种)的重要诱因。

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