杨叔叔从老家来京看病,婶子给我发了短信。我下班后忙赶地铁去看他。北京上下班时间坐地铁是最快的速度。当我乘换的时候,路过一个地下超市,我进去买水果给叔叔带去。
经常被网友问起,糖尿病人能吃水果吗?担心含糖量过高,每次想吃但又不敢吃!!!
糖尿病人真的不能吃水果吗?
很多糖尿病人不敢吃水果,担心糖分高。想吃又不敢吃,其实是最痛苦的!
其实,没必要那么担心,有一些血糖生成指数低的水果是完全可以轮换着吃的。
还有一些颜色很特别的水果,是非常适合糖尿病人吃的。
因为不少糖尿病人会引起并发症。比如视网膜病变等。
适合糖尿病人吃的水果又有哪些呢?
早在两年前,听婶子在电话里说叔叔的血糖经常不稳定,眼睛视力也下降,我当时就记在心里了,今天在水果那一栏,我看到了对减低因糖尿病所造成的视网膜病变的系列水果。
蓝莓、草莓、葡萄心里一阵欢喜,我每样买了1斤。蓝莓、草莓、葡萄一类的水果里边含有一种神奇的物质---原花青素。
原花青素优点
抗氧化能力强
原花青素最大的优点就是抗氧化能力很强。
我们生活在这样一个环境污染严重,压力极大的现代社会,身体抵抗能力下降,需要吃一些抗氧化能力强的食物,这类食物也是抗衰老很强的一类食物。
抗氧化能力强的食物能够抑制氧化型低密度脂蛋白的生成,进而阻止胆固醇囤积在血管壁行,维护血液的顺畅运行,减少动脉硬化引起的中风发生,并且能减低糖尿病造成的视网膜病变,消除自由基能力很强。
这也是很多爱美的女性喜欢喝葡萄酒和吃蓝莓的原因。因为爱美,所以,会主动去选择一些能抵抗衰老的水果。
其实,所有水果对我们身体都有益处,只不过在颜色上,例如紫色、紫红色、橘色、蓝紫色这类的蔬菜和水果比浅色的水果抗氧化更强,因为里边富含的原花青素更多。
所以,大家在吃这里食物的食物,只要一想到有如此多的功效,肯定会快乐去吃。
总结
买原花青素多一些的紫蓝色水果,对尤其是因糖尿病引起的视网膜病变的人效果更好。
普通人吃水果:赤橙黄绿青蓝紫,每天不重样,营养更丰富。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥28生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5苦瓜洋参软胶囊:辅助降血糖。 降糖宁胶囊:益气、养阴、生津。用于糖尿病属气阴两虚者。 稳豪型血糖试纸:用于体外血糖检测。 施莱一次性使用采血针:该产品适用于大多数采血笔,为医疗验血及糖尿病患者采取血样提供了极为方便、安全、微痛感的服务。 一次性使用消毒棉片(球):供医院、家庭作消毒、清洁皮肤、伤口或卫生防护时一次性使用。
健客价: ¥599