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夏天炎热更易肾结石 肾结石的预防方法

2016-12-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾结石已经成为了社会上很平常的疾病。在影像统计表面,生活上10个人就有6个患有肾结石,只是患病的情况程度不同而已,而且大多可以不予理睬。

  夏天炎热更易肾结石

  美国研究人员发现,全球气候暖化可能导致,更多美国人患上肾结石。德克萨斯州大学研究员昨天发表报告说,如果气候暖化的趋势以联合国政府间气候变化委员会所预测的速度发展,美国一些气候较干燥地区的人民患上肾结石的比例将增加30%。换句话说,到了2050年,将有160万至220万美国人患上肾结石,治疗费用将高达10亿美元(约13亿6000万新元)。此研究也首次证明,气候变化对人类健康有直接的负面影响。

  肾结石是由人体尿液中的钙盐沉积形成,一般是因为身体的水分不足的结果。人体之所以缺水,原因可能是没有经常饮水,或是因天气炎热而失去过多水分。

  研究员之一的泌尿科专家珀尔说:“我们观察到,当人们从一个气候适中的地方搬迁至天气燥热的地区,他们患上肾结石的风险也会增加。同样情况发生在被派遣到中东地区的士兵身上。”

  肾结石的预防方法

  1。大量饮水:饮水对于预防肾结石是十分有效的,多饮水可以增加尿量,降低尿石成分的饱和度。据统计,增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。餐后3h是排泄的高峰,更要保持足够的尿量。临睡前饮水,使夜间尿相对密度(比重)低于1.015。

  2。注意营养:保持每天摄入蛋白的量为75~90g,以保持能量的平衡,降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者,应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。

  3。对症治疗:治疗造成结石形成的疾病,如原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等。

  4。定期复查:尿石患者在结石排出后必须定期进行复查。这主要是因为:①对绝大多数结石患者来说,排出结石后,造成结石形成的因素并未解决,结石还可能复发。②除了在手术时明确结石已经取净外,无论采用什么方法碎石,体内都可能残留一些大小不等的结石碎片,这些结石碎片就可能成为以后结石复发的核心。

  5。适当运动:适度的运动可促进体内器官的摆动,促进小结石排出。专家建议患者做垂直的上下跳跃运动,有助于肾结石排出;而对于肾下盏的结石,患者应该以倒立运动为宜,使肾结石向上运动,逐渐移行出肾脏。

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