2018-03-19
补肾壮阳， 九招让男人“硬”起来，“痿”男变“威”男
外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉。
盘点六款最补肾的虾吃法
影响精神状态。容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。
有人说做爱是一种艺术，但是是两个人的艺术。就好像双人滑冰，讲究的是配合默契。
外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉。
在夏天，为了凉快，人们都喜欢水上运动。而游泳过程中很容易把细菌带人人体的尿道，引发感染，并导致肾炎的发生。由于女性生理结构特殊，造成逆行感染的概率很大。所以，在游泳时应注意场合，不要在不流动的水中或不洁的江、河中游泳。
从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。
将山药、大枣各10克，放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮200毫升左右，大约喝一周，这种吃什么都不香的情况就会得到好转。因为山药、大枣都是健脾补气的食物，能够让虚弱的脾胃得到调养。
因为当我们踮起脚尖时，小腿后部的肌肉每次收缩时挤压出的血液量能够促使和加快下面小腿部的血液循环，十分有利于腿部，尤其是小腿的健美。所以说踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果。
我们中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾透支是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一，故许多中医名家把养肾作为抗衰防老，保护自身健康的重要措施。而在秋季补肾，往往能够达到“事半功倍”的神奇效果。
少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成，还必须要戒烟。数据显示，40%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
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