2019-01-22
3个坏习惯导致男人精子质量差
尤其是对于那些青壮年来说生理需求往往是非常的旺盛，以至于没有节制的进行夫妻生活使前列腺长期处于磨损和充血状态，难免会受到打击。而且进行夫妻生活是一件十分耗费体力的事情，当体力在没有恢复的时候再次进行夫妻生活，会给自身的身体器官带来很大的损伤，而且还会出现射精困难的后果。
盘点六款最补肾的虾吃法
影响精神状态。容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。
有人说做爱是一种艺术，但是是两个人的艺术。就好像双人滑冰，讲究的是配合默契。
尤其是对于那些青壮年来说生理需求往往是非常的旺盛，以至于没有节制的进行夫妻生活使前列腺长期处于磨损和充血状态，难免会受到打击。而且进行夫妻生活是一件十分耗费体力的事情，当体力在没有恢复的时候再次进行夫妻生活，会给自身的身体器官带来很大的损伤，而且还会出现射精困难的后果。
也许许多男性朋友不知道，经常憋尿会导致男性阳痿。尿液是人体的代谢物，如果肾脏排出的尿液不断增加，可以迅速将体内毒素排出。由于各种原因不能及时排出，则可能会长期停留在膀胱内，导致多种疾病。
一天当中，夜晚(21:00～凌晨3:00)就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，睡眠质量好了，肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友，九点准时睡觉，这对于恢复肾气非常重要。
戒烟戒酒。研究显示，酒精是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。而有大量的人认为，吸烟会降低精子数量下降。
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但需要注意的是不能超量摄入。
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