2018-01-15
爸爸吃的好，宝宝更聪明——准爸爸饮食改善大行动！
大多数的男性都很喜欢吃肉，很容易摄入过量高蛋白，蛋白质虽然是生成精子的重要原材料，但如果维生素摄取不足，这就会使受孕变得困难。所以准爸爸不要因为喜欢就放开了吃，要想孕育健康宝贝吃肉要适量。
盘点六款最补肾的虾吃法
影响精神状态。容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。
有人说做爱是一种艺术，但是是两个人的艺术。就好像双人滑冰，讲究的是配合默契。
大多数的男性都很喜欢吃肉，很容易摄入过量高蛋白，蛋白质虽然是生成精子的重要原材料，但如果维生素摄取不足，这就会使受孕变得困难。所以准爸爸不要因为喜欢就放开了吃，要想孕育健康宝贝吃肉要适量。
别以为年过40，运动能力就会一落千丈。研究发现，男性在50—75岁的年龄段，每年运动能力只会下降3.4%。所以，不要畏惧篮球、足球等大强度运动，适当参加不但能提高体能，而且有助于减轻压力，放松心情。
而硒是维护男兴精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的。男人补精子必须注重锌、硒的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、动物内脏、蛋类等等。
专家指出，25到40岁是男性比较理想的生育年龄，35岁之后，男性生精能力开始下降，精子质量和生育能力都会随之下降。随着男性年龄的增大，影响到精子发育的因素就会越多。无论是精子周围的异常改变还是精子本身的微小变化，都可能导致优生的失败。
直接把生姜洗干净后切成片状，男人直接把姜片含服在嘴里，能够有效刺激胃液分泌，促进吸收和消化，提高食欲，让人胃口大开，滋润的同时还无需担心会伤阴。每天只需要在早晨起床后喝一杯温开水，再将姜片放在嘴巴里慢慢咀嚼即可，一天无需太多，一般4,5片即可。
措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
直接把生姜洗干净后切成片状，男人直接把姜片含服在嘴里，能够有效刺激胃液分泌，促进吸收和消化，提高食欲，让人胃口大开，滋润的同时还无需担心会伤阴。每天只需要在早晨起床后喝一杯温开水，再将姜片放在嘴巴里慢慢咀嚼即可，一天无需太多，一般4,5片即可。
依据美国的一项调查发现：男性丁丁的硬度与夫妻性生活、整体健康及情感满意度呈正比关系。也就是说，丁丁的硬度才是女性性满意度的关键因素之一。数据显示：当双方对男性勃起硬度不满时，只有19%的男性和17%的女性对性生活感到满意;当双方对勃起硬度非常满意时，性生活的满意度也同样提高，男性可达到90%，女性则达85%。
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
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