金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
一日之计在于晨，早上是我们一天的起点，起床后的第一件事做好了，就感觉一天的心情都会很愉悦。但是如果起床后第一件事是一些坏习惯，则会导致我们的身体越来越差……晨起一件事，伤身减寿10年！
弹力带外表看起来就是一条长带子，用天然乳胶制成，有非常好的弹性和韧性，可以用来训练肌肉的伸展和耐力。它作为一种易于携带、简单方便且十分有效的小型体能训练工具，是最好的增加负重的辅助工具之一。它不仅丰富了我们的训练样式，而且激发了我们的训练热情。
广州的三四月，木棉花开的正好，火红火红貌似火焰，成为这座城市靓丽的风景线，吸引人驻足观赏。木棉花、别名英雄花、攀枝花等，作为药食两用的材料，最早见于清代《生草药性备要》，其性凉，味甘、淡，归大肠经；具有清热祛湿、凉血、止血的功效。
女神节快到了，首先祝女性朋友们身体健康！今天交流的主题是我们经常遇见的“乳腺结节”。在日常生活中，有些人到医院看病时碰到“乳腺结节”这个名词，会感到迷惑：乳腺结节是什么，它是不是一种病？
最近广州雨水较多，地面湿滑，老年人走路需要预防“隐形杀手”——摔跤。对于年轻人来说，摔个跟头一般不算事，可是老人如果摔跤，就是大事。本文介绍几种实用的防摔技巧，快快学起来。
每年的4月到10月都是手足口病高发期。发病人群多见于5岁以下的儿童，尤其是3岁以下的儿童，不但发病率高，而且出现重症症状的机率也高。重症手足口病可出现脑膜炎、脑炎（以脑干脑炎最为凶险）、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。
有些人想通过运动排汗的方式减掉水分，而不及时补水，以达到减轻体重的目的。这种做法是不可取的！！它可能导致严重脱水。运动前，我们应少量喝水。运动过程中，可以多次少量补水，不能感觉渴了再喝。
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